烫发皮肤烫伤怎么办（皮肤烫伤怎么办）

本文目录一览：

• 1、被烫伤怎么办
• 2、烫伤后怎么处理小妙招
• 3、烫伤怎么办？怎么应对烫伤？
• 4、不小心烫伤了怎么办
• 5、烫伤后怎么办？
• 6、烫伤皮肤怎么办

被烫伤怎么办

被烫伤怎么办

被烫伤怎么办？日常生活中，我们经常会不小心被水或油烫伤，这时候我们要做出正确的处理才能有效止痛，被烫伤，在伤口撒上白糖很快就退热，比烫伤药还好用。被烫伤怎么办?

被烫伤怎么办1

1、出门的时候检查必备物品就是四个：伸手要钱。（身份证、手机、钥匙、钱包）

2、把吸管从易拉罐的拉环中间穿过，拽住吸管头尾一拉，就能把拉环拉开了，适合没指甲的人用（用此法也可以保护不伤到指甲）。

3、鞋子边缘泛黄的话，用肥皂水或洗甲水擦过后再用毛刷刷，最后用卫生纸包好，干了之后和新鞋简直一模一样。

4、吃葡萄懒得剥皮可以把葡萄冰冻，等到完全硬了就拿盐水泡一两分钟，轻轻一捏果肉就出来了，葡萄冰凉的很好吃。

5、拍证件照时用舌头顶住上颚，笑的会很自然。

6、打嗝我知道，一口水分七次咽就ok了，实在不行再来一番，亲测有效，屡试不爽。

7、把塑料袋套在扫帚上，可以吸走地上的头发。

8、吸管插饮料如果插不开，用大拇指把吸管一头堵住，很容易就能 *** 去了。

9、口腔溃病。睡觉之前吃五粒VC，睡一觉起来啥也没了，百试百灵。

10、被烫伤，在伤口撒上白糖很快就退热，比烫伤药还好用。之前烫伤破皮撒了白糖很快就好，家里人都是用这种办法，绝对不是什么歪门邪道，而且还不留疤。

11、快递单上的个人信息怕泄露，不用费劲撕掉或者用笔涂，拿卫生纸面巾纸蘸点水，一搓就没了。

12、饭如果烧焦了，在焦饭里面插几根大葱或大蒜，然后焖一段时间，就闻不到焦味了。

13、磕鸡蛋之前摇一下，磕出来之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。

14、大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一坨抽纸放在床单姨妈渍下面，记住是下面哦，然后用干的抽纸从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了！

15、上厕所时放一张纸巾在水上，别人就听不到你尿尿的声音了，优雅的人必备，还可以防止水花溅到 *** 上。

16、感冒了鼻子不通躺下反方向侧卧（右边鼻子不通向左侧卧），1分钟鼻子就通了，不通你打我。

17、手上抹一层护手霜，用520的时候，就不会粘手上。

18、吃完火锅或者烧烤，如果不方便换衣服，只要回家把衣服放进一个塑料袋里，再撕开一个小口，用吹风机吹，就可以除味。

19、手机空放音乐不够响？把手机放在碗里，保证声音大炸天。

20、塑料袋提重物勒手？用电池或者其它圆柱体当把手。

21、花洒坏了？饮料瓶来救场！

22、纸巾盒可以粘在厨房的橱柜上，既方便又节约空间

被烫伤怎么办2

烫伤的程度可分为三种

一、皮肤变红，有刺痛的感觉。

二、起水泡。

三、皮肤烂掉。

手被烫伤怎么办

一、轻微烫伤

1、应尽快将患部浸入凉水中，或用自来水流水（流动)冲洗，20分钟左右，以促使局部散热，使皮肤血管收缩，减少渗出与水肿，缓解疼痛，防止起水泡及创面形成疤痕。

2、选择一些常用的治烫伤的外用药涂患处，也可以用医用消毒药品对伤口进行消毒处理。

3、以上方法做完之后可需要用纱布进行包扎患处，以免出现感染现象。而药物与纱布的使用，则视情况而定。

二、烫伤面积比较大

如果只是伤及皮肤织，但受伤面积较大。

可以先用冷水冲洗（步骤1)，然后用清洁而不带绒毛的布料包裹（已消毒的医用纱布最好)，及时到医院治疗。

三、重度烫伤

如果烫伤的皮肤呈深红色，已经起泡了。

此时不能把烫伤的部位浸入水中，或者用水冲洗（以免引起伤口感染)，应用清洁而不带绒毛的布料盖上（已消毒的医用纱布最好)，立即去医院看医生，不要盲目选用一些常用药，否则容易加深创面损伤、引起感染，给治疗带来困难。

注意事项

1、用冷水冲洗时，水龙头的水不能大，不能是冲的方式，一定开到小小的'，让它流过烫伤的部位。

2、不要马上上药，特别是油类的。因为会导致里面的热散发不出来。

3、千万不要揉搓、 *** 、挤压烫伤的皮肤，也不要急着用毛巾擦拭。

常见误区

误区一：涂香油或者奶油在伤口上缓解烧烫伤

香油不能对烧烫伤降温。所有的油都会阻止热量散发，这与我们需要做的降温是相反的。如果你涂了东西在伤口上，到医院清创时务必要去除，这可能造成不必要的疼痛通和损伤。

误区二：用冰给烧烫伤降温

不能用冰给烧烫伤降温，最好用水。冰可能会进一步损伤皮肤。如果没有水，你可以用其他冷的流动液体。

误区三：用粘性绷带包扎伤口

粘性绷带会粘住皮肤，造成进一步损伤。用干净的保鲜膜或塑料袋盖住伤口即可。

误区四：去除粘在烧烫伤伤口上的衣服

去除烧烫伤创面附近的衣服或饰物，但不要碰粘在伤口上的任何物品。这可能导致更大的损伤。

烫伤后怎么处理小妙招

烫伤后怎么处理小妙招

烫伤后怎么处理小妙招，烫伤是一种比较常见现象，生活中会有很多种情况不小心被烫伤，比如烧开的水或者是打火机等等，那么如果出现了烫伤的情况，烫伤后怎么处理小妙招有什么呢？

烫伤后怎么处理小妙招1

烫伤后的处理方法一;用凉水稀释，被开水烫伤后需要尽快把烫伤处，放到凉水中进行冲刷，让凉水快速冲刷热水，这样烫伤处得到及时的缓解，可以避免留疤的情况出现，但不能用过于冰冷的水或者冰块冷敷烫伤处，以免皮肤接受不了，造成再次的伤害。

烫伤后的处理方法二;用牙膏治疗，我们都知道牙膏能祛除污渍，但不知道牙膏还可以有镇静皮肤，消炎杀菌的作用，被烫伤后需要及时用大量的牙膏涂抹烫伤处，并且需要几分钟就换一次新牙膏，这样才能让皮肤能达到镇静皮肤的作用，并且还不会轻易留下疤痕。

烫伤后的处理方法三;涂抹姜汁;由于生姜有止痛消肿的功效，当不小心被烫伤之后，可以用刀将生姜去皮，然后用纱布包起来碾碎，将碾碎的姜汁涂抹在烫伤部位，然后再把纱布上的姜末清理干净，用纱布轻轻包扎起来，再时不时地往上面浇上姜汁，过两三天将会好起来。

意见建议;以上就是我为大家所搜集的烫伤后的处理方法，烫伤后一定不能慌张，要及时快速的处理，如果烫伤严重的话，一定要及时去医院进行治疗，还有千万不要让儿童到容易烫伤的地方玩耍，以免造成烫伤。

烫伤是日常生活当中比较常见的一种病症，出现了烫伤之后我们一定要注意做好相关处理，否则很容易让伤口出现了感染的现象。

1，如果身体某一部分刚刚被开水烫伤的话，可以用自来水来冲洗，这样能够降低烫伤皮肤温度，减少烫伤部位进一步出现损伤，也能够降低烫伤的疼痛感。

2，在出现了烫伤的时候，一定要及时远离热源，要快速并且小心的脱掉被烫伤部位的衣服，让伤口 *** 在外面，如果说衣服不能够脱下来的时候，可以用剪刀剪开，千万不可以强行脱下来，以免给伤口带来损伤。

3，烫伤之后如果出现了水泡的时候，一定要做正确处理，如果烫伤有较大水泡的时候，可以用消毒针扎破，再用双氧水来进行冲洗，防止伤口出现了化脓感染，从而影响到了创面对药物的吸收，不利于伤口的恢复，一定要注意不可以用手去撕破，否则很容易导致伤口感染发炎。

4，要给创面上一些烫伤药，如果没有烫伤药的话，可以把芦荟汁均匀的涂抹在伤口部位，注意不可以包扎，以免影响到伤口恢复速度，造成长时间不愈的现象。

经过上文内容的介绍，大家是否对于烫伤之后应该如何正确处理的问题都已经了解了呢，烫伤的出现给我们健康肌肤带来很大的伤害性，治疗不及时很可能会发生更加严重后果，因此面对烫伤的出现，大家还是应该引起高度重视，不可以疏忽大意，及时配合医生治疗才可以。

烫伤后怎么处理小妙招2

1、第一时间冲凉水

如果孩子出现了烫伤，第一时间要把烫伤部位放在冷水下冲洗，减少过热的温度对皮肤所造成的损伤，而冲洗的时间需要保持在15-20分钟。需要注意的是，冲洗的水最好是流动的，同时水温不要过低，以免出现二次损伤。

2、衣服被热水浸湿后要立马脱掉

如果孩子被烫伤的`部位不是在四肢这些没有衣服覆盖的地方，而是有衣服覆盖的躯干上，那第一件事就是先脱掉热水浸湿的衣服，防止衣服上存在的热水继续烫伤皮肤。

如果发现衣服和孩子的皮肤有粘黏的情况，千万不要硬扯，尽可能小心地脱下来，如果实在脱不下来，就用剪刀把空余的部分剪去，保留黏黏的部分，送医处理。

3、长期浸泡烫伤伤口

孩子年纪比较小，对疼痛的忍耐力比较低，引起出现烫伤后会不断的哭闹，这个时候家长不要慌，把烫伤的部位放置在冷水中持续浸泡，一方面可以减少孩子的疼痛感，另一方面还能给专业的治疗预留时间。

4、做好伤口的卫生防护

如果烫伤的情况比较轻微，可以通过涂抹专业的烫伤膏，一些民间的烫伤“偏方”，比如酱油、牙膏、红药水之类的物质并没有科学依据，并不建议大家随意采用，如果使用不当，不仅容易引起细菌感染，还可能会延误烫伤的治疗。

5、尽早送往医院

如果是烫伤面积比较大，或者是比较严重的情况，一定要在紧急处理后送医，进行专业的治疗，注意在送医的过程中在烫伤部位贴上纱布，以免出现二次感染。

以上是烫伤后需要注意的5个方面，如果家里有人出现烫伤，可以通过这样的方式进行缓解，最大程度减少皮肤损伤。

烫伤后怎么处理小妙招3

第1步：用冷水冲洗孩子被烫伤后，家长要做的第一件事情，就是对烫伤部位进行降温。所以需要立即使用流动的冷水，对烫伤处进行冲洗，一般冲洗时间在15到20分钟左右，往往可以起到很好的缓解效果。

那么有些家长可能会想到，既然需要对伤口进行降温处理，使用冰水对伤口进行冲洗，会不会效果更好一些呢？

这其实会起到反效果，因为这有可能会使伤口出现冻伤，所以选择和室内温度差不多的冷水就可以了。

第2步：脱下身上的衣物因为很多孩子被烫伤的时候，身上还穿着衣服，在进行了冷水的冲洗后，家长就可以尝试性的帮助孩子，把身上的衣服给脱下来。

但因为衣服可能会和伤口产生摩擦，因此容易让孩子产生疼痛感，所以家长在脱衣服的时候，一定要小心谨慎的进行。

但有的孩子因为烫伤比较严重，衣服已经和伤口出现了粘连，所以尽量不要强行去除，最好及时的将孩子送往医院，寻求专业人士的帮助。

第3步：对伤口进行包扎那么孩子在烫伤后，家长经过以上两个步骤的处理，就可以对孩子的烫伤处，进行轻微的包扎。

但是这里所指的包扎，并不是要将孩子烫伤的伤口，严严实实的包裹起来，这反而会因为不透风，造成细菌繁殖。

因为很多孩子在烫伤后，已经出现了皮肤破损，所以，家长需要对经过处理的伤口进行覆盖，避免灰尘，以及毛絮等东西飘落到伤口即可。

因此家长可以使用无菌纱布，轻轻覆盖在孩子的烫伤处，如果一时难以找到无菌纱布，那么也可以选择干净且干燥的毛巾，床单覆盖在伤口处。

烫伤怎么办？怎么应对烫伤？

一、烫伤程度

1、一度烫伤

最轻的烫伤，只损害皮肤表层，有局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显。

2、二度烫伤

中度烫伤，不但损害表皮，而且也伤及皮肤中层，有水泡，疼痛明显。

3、三度烫伤

最严重的烫伤，皮下、脂肪、肌肉都受到损伤，呈灰或红褐色，甚至会变黑变焦，此时由于神经受到损伤，反而可能不觉疼痛。

二、烫伤后怎么处理

1、用自来水冲洗伤口

无论是开水烫伤还是蒸汽烫伤，应先降低烫伤皮肤温度，减少烫伤处的进一步损伤，同时用水冲洗也能减少疼痛。如果伤口没有破开，则侵泡10分钟左右。如果伤口处已经破开，就不可再行侵泡，以免感染。如果烫伤面积过大，应把整个身体侵泡在浴缸里。也可使用毛巾沾水敷在不能用水冲洗的部位。

2、不要急切的脱掉衣物

当烫伤处在有衣物覆盖的地方时，不要着急脱掉衣物，以免撕裂烫伤后的水泡，可先行用水冲洗降温，再小心的去掉衣物。

3、正确处理水泡

如果烫伤处有水泡，要不要弄破要具体问题具体分析，一般不要弄破，以免留下疤痕，但是有时水泡较大或处在关节处较易破损处的水泡则需用消毒针扎破，如果水泡已经破掉，则需用消毒棉签擦干水泡周围流出的液体。

4、用纱布进行包扎

可先在烫伤处涂上一些药膏，然后用干净纱布包扎，两天后解开纱布，查看创处，如果出现好转，应继续涂些药膏，然后再行包扎。一般的烫伤两周内即可愈合，但如果发现伤口处感染，应立即找医生治疗。

5、保护好伤口

烫伤处应避免在阳光下直射，包扎后的伤口不要触水，烫伤的部位也不要过多活动，以免伤口与纱布摩擦，增加伤口的愈合时间。

6、发生三级烫伤时的处理办法

烫伤过于严重时，达到三级烫伤时应先用干净纱布覆盖或暴露，然后迅速送往医院就医，不可在创面上涂抹药物。

三、烫伤的注意事项

1、 创面结痂要待其自行脱落，不要强行揭去痂皮。若此时尚未完全长好的表皮细胞，没有了痂皮的保护会形成色素沉着，或发生炎症反应。

2、 不可用手挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒。因为这样会 *** 局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕。

3、 酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等 *** 性食物会促进疤痕组织增生，所以康复期间应避免这些饮食。

4、 服用含铅、汞的药物，会增加色素沉积，所以应禁用含铅、汞的药物。

5、 太阳光中的紫外线辐射会使稚嫩的新生皮肤形成色素沉积，所以烫伤的部位应注意防晒。

6、 有些化妆品中含有光敏物质，会使愈合中的创面色素增多，因此化妆品等不能接触烫伤创面。

不小心烫伤了怎么办

不小心烫伤，在我们生活中是十分常见的，那么烫伤了该怎么办呢，下面我们一起来看看吧。

不小心烫伤了怎么办

烫伤的治疗一：

先用凉水把伤处冲洗干净， 然后把伤处放入凉水浸泡半小时。 一般来说， 浸泡时间越早， 水温越低(不能低于5℃，以免冻伤)， 效果越好。 但伤处已经起泡并破了的， 不可浸泡， 以防感染。

烫伤的治疗二：

用淡盐水轻轻涂于灼伤处， 可以消炎。

烫伤的治疗三：

在受伤处， 擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁， 均能收效

烫伤的治疗四：

用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油， 混合调匀涂敷在受伤处， 有消炎止痛作用。

烫伤的治疗五：

切几片生梨， 贴于烫伤处， 有收敛止痛作用。

烫伤的治疗六：

小儿烫伤后， 用黑豆25克加水煮浓汁， 涂搽伤处， 有疗效。

烫伤的治疗七：

轻度烫伤， 可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细， 与菜油混合调成糊状， 涂搽伤处， 能消肿止痛。

烫伤的治疗八：

手足皮肤烫伤后， 立即把酒精倒在盆内或桶内， 将伤处全部浸入酒精中， 即可止痛消红， 防止起泡。 若浸1~2小时，烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。

如伤处不在容易浸泡的.部位， 可用一块药棉浸入白酒中， 取出贴敷在伤处， 并随时将酒淋在药棉上， 以防干燥。 数小时后也能收到良好的效果。

烫伤的治疗九：

皮肤被油或开水烫伤后， 可用风油精、万花油或植物油(如麻油)直接涂于伤面， 皮肤未破者， 一般5分钟即可止痛。

烫伤的治疗十：

用金霉素眼药膏涂在伤处， 数分钟后可以消肿止痛。

烫伤的治疗十一：

烫伤后， 马上抹些肥皂， 可暂时消肿止痛。

烫伤的治疗十二：

轻度烫伤后， 马上将受伤部位浸泡在煤油里， 数分钟后可止痛， 并有消肿和防止起泡的作用。

烫伤的治疗十三：

鳖甲1个， 烧灰或加冰片少许研细， 用香油调和， 涂搽伤面， 1日3次即可。

烫伤治疗的十四：

发生小面积烫伤时， 立刻涂点牙膏， 不仅止痛， 且能抑制起水泡。 已起的水泡也会自行消退， 不易感染。

烫伤后怎么办？

烫伤应急处理方法\x0d\x0a\x0d\x0a一、烫伤深度估计\x0d\x0a烧烫伤一般分为Ⅰ度烧烫伤，Ⅱ度烧烫伤，Ⅲ度烧烫伤；\x0d\x0aⅠ度烧烫伤表现为：红、肿、热、痛，感觉敏感，表面干燥无水泡，不破皮。\x0d\x0a浅Ⅱ度烫伤表现为：剧痛，感觉敏感，有水泡，泡皮脱落后，可见创面均匀发红、水肿明显。\x0d\x0a深Ⅱ度烫伤表现为：感觉迟钝，有或无水泡，基底苍白，间有红色斑点，创面潮湿，拔毛时痛，毛根有正常解剖结构。数日后，若无感染，可出现网状栓塞血管。\x0d\x0aⅢ度烧烫伤表现为：皮肤痛感消失，无弹性，干燥，无水泡，如皮革状，蜡白、焦黄或碳化；拔毛不痛，无正常毛根解剖结构。数日后，可出现粗大树枝状栓塞血管。[2]\x0d\x0a二、烧烫伤应急处理\x0d\x0a刚被烧伤、烫伤，可以对伤处进行降温处理，防止余热对肌肤深层组织造成伤害，同时可以缓和痛感。\x0d\x0a处理方法：\x0d\x0a1、用白酒冲洗伤口，只需要普通的白酒就可以（20~50多度的白酒，不可用酒精），能够快速吸收烧烫伤处的余热；\x0d\x0a2、如果没有酒，可以用纯净水淘米，取第二次淘米水冲洗伤口降温；\x0d\x0a3、再或者用凉开水冲洗降温。\x0d\x0a以上三种方法都可以使用，酌情选择最便捷的方式。但是请切记：不能用生冷水冲洗或者浸泡伤口，否则会造成热毒内浸，引起肌肤溃烂，加重伤势，会大大增加留疤的几率。\x0d\x0aⅠ度烧烫伤处理方法：\x0d\x0a家里如果有芦荟，可以用芦荟汁涂于伤口，能够起到治疗作用；如果没有，可以到药店购买一些万花油、或者烧烫伤膏，不过这些都是治疗浅度烧烫伤的药物，只适用一度烫伤，深度烫伤需要用专业的烧烫伤药，\x0d\x0aⅡ度烧烫伤处理方法：\x0d\x0a1、先用上述所教降温方法给伤处降温；\x0d\x0a2、如果伤口有异物，用第二次淘米水清洗伤口时小心去除掉\x0d\x0a3、如果有烧烫伤药，及时使用烧烫伤药，如果没有可以参照一度烧烫伤处理的方法，能够缓和伤势。然后及时送去医院治疗或者是找到专业\x0d\x0a的烧烫伤药治疗。\x0d\x0a4、严重的烧烫伤不要包扎，用暴露疗法对伤势恢复有好处，可以加快恢复速度，降低留疤几率。\x0d\x0a5、如果有发烧的迹象，需服用退烧药；有口渴的感觉，需口服淡盐水补充水分；如果伤口发炎，可以使用抗生素消炎，如头孢氨苄，红霉素，庆大霉素等。\x0d\x0a二度烫伤是较为严重的烫伤，皮肤起水泡或者脱皮，脱皮的地方会渗液流津，很容易感染引起伤口发炎，需要小心对待。大面积二度烫伤会使人体脱水，如果有口渴的感觉，需要口服补充淡盐水，或者到医院输液治疗；烫伤严重者，会发烧甚至休克，应该及时到医院输液，否则会有生命危险。二度烫伤每天早晚都要清洗伤口，可以用纯净水淘米取第二次淘米水清洗，也可以用温开水或者淡盐水清洗（建议用第二次淘米水清洗，对伤势恢复有好处）。如果没有发烧和休克的现象，可以每天涂完肤油烫伤药3~4次，早晚用大米第二次淘米水清洗伤口，可以得到有效的治疗。\x0d\x0a注意：\x0d\x0a严禁用生冷水清洗或者浸泡伤口，以防热毒内浸，引起肌肤溃烂，留下疤痕。\x0d\x0a药物治疗的同时，调节饮食：忌食辛辣食物（如辣椒、酒水等）和高热量食物（如羊肉、狗肉等），宜多食高蛋白质食物，特别是多喝些鲫鱼汤、黑鱼汤、牛奶等流质易吸收的食物，利于创面细胞增长，加速愈合。\x0d\x0a三度烫伤处理方法：\x0d\x0a三度烫伤可以参照二度烫伤处理方法，但是伤者身体情况需要时刻注意，特别是注意补充淡盐水，和观察体温。发现异常，处理不了就应该及时去医院输液治疗，以免危及生命。\x0d\x0a三、烧烫伤面积计算\x0d\x0a1、成人的新九分法\x0d\x0a头颈部9%（发部3%、面部3%、颈部3%）、双上肢18%（双上臂7%、双前臂6%、双手5%）、躯干27%（躯干前面13%、躯干后面13%、会 *** 1%）、双下肢46%（ *** 5%、双大腿21%、双小腿13%、双足7%）。\x0d\x0a2、小儿面积计算法\x0d\x0a小儿头部面积相对较大，双下肢相对较小，需用下列公式校正：\x0d\x0a头颈面积=9+（12-年龄）%\x0d\x0a双上肢面积占18%\x0d\x0a躯干面积占27%\x0d\x0a双下肢面积=46-（12-年龄）%\x0d\x0a3、手掌法\x0d\x0a病人自己的一侧手掌面积相当于身体体表面积的1%。\x0d\x0a计算烧烫伤面积时，大片烧烫伤处以九分法计算，零散烧烫伤处以手掌法计算，两者相加即为烧烫伤总面积。

烫伤皮肤怎么办

皮肤一旦被烫伤，应当立即用自来水冲洗烫伤皮肤的表面，根据是否有破溃以及创面的情况确定下一步的治疗方法。如果没有破溃，只是局部的炎症反应，比如红、肿、热、痛，可以做冷敷治疗，局部外涂紫草油、京万红软膏或者烫伤膏等。

如果烫伤的症状比较严重，出现了水疱以及其他的一些症状，创面要保证清洁，而且一定不要擦破水疱，防止引起感染。如果水疱不可避免的被擦破，应当用无菌的纱布覆盖伤口，到正规的医院进行处置。如果不能及时去医院处置，可以用碘伏擦拭伤口，局部涂抹一些烫伤的药膏，同时要注意伤口不要受压，要多休息。