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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、绿茶能和姜片泡在一起吗
- 2、生姜配绿茶会有什么功效
- 3、夏天喝姜茶防冷气病、止腹泻？中医：吃姜加绿茶，避免血液黏稠酿血栓
- 4、绿茶(红茶)和生姜一起泡水喝对身体有害吗?
- 5、绿茶加生姜的作用
- 6、绿茶里可以加生姜吗？
绿茶能和姜片泡在一起吗
生姜绿茶都是温补的，在一起饮用。而且生姜中含有多种活性物质，可以解毒，祛湿暖胃，还可以清除体内的垃圾，消炎杀菌的作用。绿茶喝了可以降暑减肥。生姜绿茶还可以预防心血管疾病，还可以抑制癌细胞的生长。古代人们还用生姜治疗偏头痛和关节炎等疾病，可谓是好处多多。
古人饮茶就是把茶叶、姜片、盐等物质放在一起煮沸后饮用。
姜片入茶有两种功效：1、姜片沏茶，发汗解表，可治偶感风寒；2、姜片煮茶，暖胃祛湿，可治寒凉胃虚。
比如生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮。当归活血补血，生姜驱寒补暖，红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材。是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。
长时间窝在空调房里工作学习的人，会因为空气不流通，出现鼻塞、头昏、眼睛干涩、耳鸣、乏力等症状，还会有一些皮肤过敏的困扰。在空调房还很容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现没食欲、闹肚子等症状。空调带给我们凉爽的同时，后面紧跟着一系列的问题。
这时来上一杯姜茶，对预防和治疗“空调病”十分有效。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用。我们可以自制姜茶，做法特别简单。每次取生姜3—5片，大约5—10克，用沸水冲泡即可。生姜茶最好要趁热喝，因为“空调病”是因为肺胃受寒，一定要喝热姜茶散寒气，帮助身体出汗，有效的排毒，增强免疫力。姜茶应注意不要喝太多，应该少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功能。
什么时候喝姜茶的效果最佳，晚上喝最好，可以除去一整天的寒气，帮助身体在夜间恢复。如果肚子明显不舒服，在茶中加一点藿香，对祛除体内的湿气效果很好。如果想在驱寒之外，还起到开胃提神的功效，那就在早上喝姜茶，制作姜茶的时候，在其中加一点绿茶叶
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
我国民间早就有喝姜茶的习惯。把10克姜洗净之后切成五等份，与510克茶叶及300毫升水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加30克冰糖搅匀后饮用。
这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
[img]生姜配绿茶会有什么功效
1、促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
2、通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
3、改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
4、增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
5、帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
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喝茶注意事项：
1、醉酒慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
2、慎用茶水服药
药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。
3、忌空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象。
参考资料来源：人民网-生姜是养生高手 给你8个喝姜茶的理由
参考资料来源：人民网-姜茶养生好处多 喝姜茶牢记6个小贴士
夏天喝姜茶防冷气病、止腹泻？中医：吃姜加绿茶，避免血液黏稠酿血栓
传统养生有一句谚语：「冬吃萝卜夏吃姜，不用找医生开药方。」这一句话似乎字面上告诉大家，夏天多吃姜，是健康大补贴，有如百病不侵。甚至网路流传，夏天多吃姜，可以防防中暑、止腹痛与腹泻。但是，真实情况真的是这样吗？中医师看喝姜茶，到底是否人人适合，有何神奇妙用，还有哪一些眉角要注意？
夏天常见毛病：冷气病、中暑、腹泻等
夏天容易犯什么毛病？由于天气高温炎热，室内冷气总是开得特别低，中午休息时外出吃饭回来，就觉得整个人「仙仙」，下午开始很没有活力，感觉好像有点发烧，闷闷热热的，但是用体温计测量，却也没有发烧的情形，要当心很可能得了「冷气病」！
除此之外，天热如果大量排汗，来不及补充水分，也容易中暑。夏天到户外晒太阳，身体会发热，这个时候正常的人体机制是要排汗，让自我调温机制启动，经由汗水排掉体内累积的热。但是，如果自我调控的机制启动不完全，猛然进到冷气房，原本张开的毛孔骤然因为冷气而闭锁起来，也把原本应该散掉的热关在体内。当人的体温升高，就会让人觉得很不舒服，会感觉自己微热微热的疲累感，严重时则会使人头痛、头闷、恶心，甚至出现食欲低下、拉肚子等肠胃症状。
姜可发汗止呕，贪凉冷饮腹痛、腹泻宜多喝热姜茶
中医认为，姜的属性偏于温热，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解药毒等功效，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；或遭受水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行、驱散寒邪。因此，碰到夏天出现上述冷气病、中暑、腹痛等肠胃不适时，就会想到吃姜或喝姜茶来对抗或缓解。但是，到底这样做正确吗？
常见许多人感觉快中暑时，便猛灌一大杯饮料，感觉很消暑可以降温，但其实含糖饮料无法快速让体内的热散掉，反而白开水才是最容易散掉体热的饮料。因为喝冰饮容易让体表的毛孔关闭起来，汗水无法排出带走体热，反而容易提高中暑的机率。中医师赖睿昕表示，如果是贪凉冷饮而出现腹痛、腹泻的人，建议多喝姜茶。需要提醒的是，姜茶要趁热喝作用才明显，有症状的人，可每日喝3次，每次喝1杯，亦即日常预防喝1杯即可。
高血脂、血液里杂质高的人，喝姜茶防血液黏稠度高产生血栓
此外，如果本身有高血脂、气血循环不佳、血液里杂质高的人，在夏天外出又没有补充适当的水分，在冷气房中水分蒸散更快，而导致血液黏稠度高，容易使身体的微循环更差，这时头晕、疲劳就会跟着来，严重时更可能产生血栓，塞到脑部就变成中风。造成身体产生这样严重的情况，还有一个重点就是身体没有足够的动能，没有办法推动身体的气血，这时建议喝一点姜茶，就可以增强身体的动能。
生姜加绿茶泡水喝 可改善血冷气病、血液浓稠
姜应该如何正确食用，才能发挥良好功效？中医师赖睿昕表示，拿带皮的生姜1、2片泡茶，只要用2片姜片，加上3百c.c.的热水，加上少许绿茶叶，闷出1杯来饮用，一整天可以喝1到2杯，对于预防冷气病与改善血液浓稠有很好的效果。生姜皮性味辛凉、微寒、止汗；而生姜肉性味辛温、发表散寒、温胃止呕。其实，生姜皮、生姜肉的功效刚好相反，因此，为保持生姜药性作用的凉热平衡，最好吃姜时不要去皮。尤其加上含有儿茶素的绿茶，可以有效清除体内代谢废物。
老姜加洋葱调理外敷，可以止痛消肿、改善间周炎
在中医来看，姜除了内服，也是很好的外敷处方。夏季湿邪容易入体，长久待在冷气房中，容易导致气血循环不佳，引发肩周炎。这时可将老姜、洋葱捣烂，用小火炒热后，加酒再炒片刻，用纱布包住趁热敷在疼痛处。老姜温经通络、葱头辛温，能散寒解表、温通阳气；酒能够散寒活血通经，可以止痛消肿、改善间周炎，外用此方的同时，应适当加强肩部 *** 和活动，以增强药物功效。
但是，小心如果吃姜过量，容易引起胃火旺，若是想要克制吃姜引起的胃火旺，可以同时选择一些可舒清胃热的食物，像是竹茹，就是很好的搭配药材，透过竹茹可以消除生姜引起的燥热而不伤身体，有些孕妇的孕吐，就是使用生姜竹茹来温胃止吐。
【孕妇止呕圣品─紫苏生姜竹茹茶】：
紫苏生姜竹茹茶
材料： 生姜5公克、紫苏叶3公克、竹茹3公克、水500cc。
做法：
1.生姜洗净沥干水份后切丝备用。
2.取一锅，放入水500cc后，再放入姜丝、紫苏叶、竹茹煮约5分钟。
3.汤汁过滤后即可饮用。
功效： 紫苏药性温和、安胎和胃；生姜温胃止呕；竹茹润燥和胃，可以有效缓解孕妇呕吐。
不适合用姜养生族群：阴虚体热、心烦易怒、睡眠不好等
提醒，也不是每个人都适合用姜来养生，不适合的包括：阴虚体热人群、手脚心发热、手心有汗、身体干瘦、体内水液不足、心烦易怒、睡眠不好、耐冬不耐夏的民众，并不适合吃姜。而青少年的阳气比较旺盛，尤其是小朋友，属于纯阳之体，一般不需要姜疗，但是可以在感冒或体寒时，适当吃点姜。总括来说，并不建议将吃姜作为长期的养生方法。
网路流传，夏天多吃姜，可以防防中暑、止腹痛与腹泻。 生姜加绿茶泡水喝，可改善血冷气病、血液浓稠。 老姜温经通络、葱头辛温，能散寒解表、温通阳气。
绿茶(红茶)和生姜一起泡水喝对身体有害吗?
没有害。茶性寒，姜性热，绿茶泡姜，一寒一热，正好调平阴阳。
从中医角度来说，红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳。两者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍。时值盛夏，不少人受寒湿得了“空调病”，可以用这个组合来驱寒解表。
但需要注意的是，热性体质的人不适宜用生姜配红茶，喝得太多易出现内热症状。
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而且绿茶和红茶中的多酚类，具有保护神经的特性，可以和有毒的化合物结合并保护脑细胞；所以当人们摄取多酚类时，多酚类就会被分解产生混合的化合物。所消化的茶叶化合物能保护细胞，防止毒素摧毁。
经常饮用绿茶，不但可以防止阿兹海默氏症（即老年痴呆症）和其它失智症，同时可以减缓癌细胞的生长。
参考资料来源：人民网-一辈子都离不开的养生茶
参考资料来源：人民网-不同茶叶的搭配和泡法要注意什么
参考资料来源：中国新闻网-喝绿茶可预防老年痴呆症
绿茶加生姜的作用
绿茶姜汤有清热解毒、益气舒心，防中暑的作用。
一般为三大类：绿茶、红茶、乌龙茶，其中绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及，西方国家更习惯于饮红茶，中国人饮茶的历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。
茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。
茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤，使皮肤变得细腻、白润、有光泽。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射性物质，可以减少辐射对皮肤的伤害。
生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。
生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。
绿茶里可以加生姜吗？
可以。生姜中含有多种活性物质，可以解毒，祛湿暖胃，还可以清除体内的垃圾，消炎杀菌的作用。绿茶喝了可以降暑减肥。绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。
做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。
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喝姜茶的好处：
1、缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
2、促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
3、消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
4、通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5、改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
6、减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
7、增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
8、帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
参考资料来源：凤凰网-生姜绿茶 冬天喝姜茶有效散寒治感冒
参考资料来源：凤凰网-姜茶怎么做？喝姜茶的好处
