本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、伤筋的有哪些最佳治疗方法
- 2、走路拉伤筋怎么办
- 3、腿被撞伤到筋了怎么办？
- 4、筋拉伤了怎么处理
- 5、腿扭了伤到了筋疼怎么办
伤筋的有哪些最佳治疗方法
伤筋医学上又叫肌腱扭伤，治疗的方法一是需要一周内减少活动多休息，二是需要热浴，经常用温开水泡泡受伤部位有助于炎症消退和组织修复，三是局部外涂云南白药酊或者正红花油擦剂，四是口服消肿活血镇疼药物，非普拉宗片、三七片、跌打丸、舒筋活血片。建议：一般情况下如果一周后还有明显疼痛就需要适当锻炼了，锻炼的前提也是轻度适量以免造成新的扭伤。特别是对顽固性陈旧性扭伤，泡热水澡是首要的治疗方法，适当的烤电、 *** 、针灸、拔罐，对筋扭伤都有帮助。医生询问：
[img]走路拉伤筋怎么办
虽然走路的速度不快，但是我们在走路的时候还是要注意保持正确的频率和姿势，不然也是容易拉伤肌腱或者肌肉的。另外一些其他原因也会导致走路的时候会拉扯到筋，如果走路不小心拉伤筋的话，就需要多注意休息了。
1、走路拉伤筋怎么办
首先要做的是休息和局部热敷。 当然，前期需要冷敷，等待 24 小时后再进行热敷。如果效果不好，可以考虑一些药物治疗，主要是抗炎和镇痛治疗，可使拉伤的肌腱迅速恢复。还要注意是否只是轻微的拉伤，你可以做一些核磁共振，来判断是拉伤还是肌肉断裂。
2、伤筋多少天能恢复了正常
一般轻度的肌腱拉伤，在配合某些药物治疗的情况下，4-6周左右即可逐渐恢复，严重的可能需要 6 周以上。这期间要多注意休息，避免一些剧烈的活动，以免继发这种损伤影响恢复。
伤后急性期为3-7天，有明显的疼痛和肿胀症状； 3-7天后进入恢复期，症状会逐渐缓解； 一般三周左右，受伤组织会形成 瘢痕包裹， ，恢复进入初步稳定。 一般来说，六周后，肌腱和韧带几乎已经恢复。到12周时，受伤的肌腱和韧带将恢复正常状态，可以承受正常的压力。
3、小腿走路筋疼怎么回事
小腿肌肉疼痛通常有两个原因。 一种是长期体力劳动或剧烈活动引起的肌肉拉伤。局部乳酸产生较多， *** 局部感觉神经产生疼痛，再次活动时明显。 这种情况一般需要休息1周左右，才会明显缓解。 另一种情况是腰椎间盘突出压迫坐骨神经。 走路时会出现神经痛，感觉像小腿肌肉痛。
腿被撞伤到筋了怎么办？
腿被撞到了筋可能导致腿部的软组织损伤，出现这种损伤后，应该局部制动，卧床休息，同时要抬高患肢，对患处可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、微波仪治疗。如果病人自觉局部疼痛较重，还可以口服止痛药，以缓解疼痛。另外，在患处还可以配合轻柔的传统中医手法 *** 。如果上述症状不缓解或者病情又进一步加重，可以做腿部的超声检查，以明确腿部肌肉损伤程度。如果发生腿部肌肉出现大部分断裂或者完全断裂，要进行手术治疗，可以做肌肉修补术等。
筋拉伤了怎么处理
现在都在提倡全民健身，喜欢去健身房或者在室外运动的人也越来越多，但是在运动的过程中如果没有做好保护措施的话其实很容易让自己的身体受到伤害，现在很多人由于姿势不正确很有可能会让自己的筋出现拉伤的情况，所以在平时生活中我们要学会一些处理筋拉伤的方法，帮助自己的身体更加健康。
一、不要再次运动
如果自己的筋拉伤的话一定注意不要再吃运动，最好是立刻停止运动，因为再次运动的话会让自己的筋再次受到一定的伤害，所以一定要注意这一点，另外筋拉伤以后一定要记得及时去医院进行治疗，不要让自己的筋更加严重的伤害。
二、多注意休息
筋拉伤以后休息是非常重要的，休息可以让自己的病情能够更快的康复，如果有工作的话一定注意不要去工作，因为伤筋动骨100天，我们要多休息这样对我们的身体才会有更大的帮助，让自己的身体能够更快更好地康复，避免自己的身体受到更大的伤害。
三、筋拉伤以后可以进行冷敷
筋拉伤以后我们的身体会出现肿的情况，所以在这个情况之下可以进行冷敷，这样可以帮助自己更好的去消肿，同时也能缓解一定的疼痛感，让我们的身体看起来不那么痛苦，所以在运动的时候一定要多注意可以带一些冰袋，这样可以处理一些比较紧急的情况。
在运动的时候我们一定要多注意安全，尽量不要去进行剧烈的运动，因为我们不是专业的健身教练，进行一些剧烈的运动其实是非常容易让自己的身体受到一定的伤害，很容易造成筋拉伤的情况，所以我们一定要多注意这方面，不要让自己的身体受到伤害。
腿扭了伤到了筋疼怎么办
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
