本
文
摘
要
不少女性朋友怀孕之后会出现胃酸的反应，虽然说每个人胃酸的反应程度不一样，但都会引起身体不适。当这种情况出现的时候，孕妈妈往往会很担心，害怕自己的身体出现什么问题，影响到胎儿的生长发育。早孕反应还包括尿频或膀胱有压迫感，有的还有 *** 胀痛，小腹痛或者轻微的腰部坠痛。
那么孕期胃酸是怎么回事呢？
1.孕妇胃酸是由于怀孕以后孕激素的水平增高，使胃贲门括约肌松弛，胃内的酸性内容物逆流至食管下部产生的胃烧灼感，胃排空的时间并没有明显地延长。同时，由于人绒毛膜 *** 的逐渐升高，会使孕妇出现恶心、呕吐的机体反应，这是一种正常的生理反应，不需要过度紧张；
2.女性怀孕后胃酸可能是消化不良导致，孕期体内的孕激素和雌激素量都大大的增加，幽门括约肌会变得松弛，孕妇吃下的东西很容易往上翻，这样胃里边儿的酸性物质就会反流到喉咙和食管当中，甚至是反流到嘴里；
3.随着怀孕时间的不断加长，子宫也会不断的增大，慢慢的就会对肠胃造成压迫，加上孕期荷尔蒙增加，食道和胃之间的连接变得不紧密，所以胃酸也特别容易上涌；
4.怀孕以后很多女性活动量减少，害怕活动过多引起流产，这样也会影响胃肠道的蠕动；
5.在怀孕以后，一些女性饮食不注意，容易暴饮暴食，加重胃肠道的负担。
孕期胃酸怎么办？
1.在孕期出现胃酸的现象，首先要调整日常的饮食，建议是少食多餐，但一定得细嚼慢咽，这样可以让食物更好的消化，避免消化不良的情况。要注意清淡饮食，少吃辛辣 *** 性的食物，少吃油腻煎炸类，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的增加碱性食物的摄入，增加纤维素食物和优质蛋白的摄入，多饮水，可以适当的缓解胃酸的情况；如果孕吐比较厉害，建议是吃一些酸味的水果，比如山楂、柠檬等，可以压制想吐的感觉，改善不良的症状，也可以去妇产科找医生咨询，适量的口服药物来减轻症状；
2.正确的睡眠姿势能够帮 *** 妇缓解胃酸过多所带来的不适，所以如果出现孕期胃酸的情况就得考虑调整睡眠的姿势了。晚上睡觉的时候可以多垫几个垫子，让上身保持抬高的状态，这样可以减少胃酸反流的情况。
3.增加活动量来促进胃肠道的蠕动，来减轻胃酸的现象。孕妇要适量的增加活动，通过活动的增加有助于胎儿的发育，而且能减少胃酸的现象；
4.保持规律的生活，少熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。
在怀孕的早期，还要注意，尽量避免性生活，免得造成先兆流产的情况。怀孕前三个月每天坚持服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形。随着孕周的增加，早孕反应在10周左右达到高峰，一般在怀孕12周左右逐渐消失，但是消失的时间根据每个人的体质不同是有差异的。早孕反应的大小，与人的心情和身体素质有关系，孕妈妈体内的激素变化越大，早孕反应的严重程度可能就会越严重。
