减肥就是要做好饮食加上适量的运动。同时把身体五脏及身体的代谢调理的最佳得水平。 做好饮食对减肥是有决定性作用的。控制饮食并不是少吃不吃。而是要挑选好的食材，注意营养搭配均匀，控好热量。下面豆豆老师教大家挑选...