道家以自然天道观为本，着眼于人，追求生命长久与精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格的独立，渴望人生的自由，并形成了道门独特的“四大养生法”。 一、顺乎自然 崇尚自然是道家养生的基本原则。道家认为：以...