过年期间，不少人从除夕开始就沉浸在美食“海洋”中无法自拔，足足半个多月里肠胃也经历了一番“洗礼”：大鱼大肉与甜品奶茶兼而有之的食谱，如今也需要恢复到正常状态，推荐10种“刮油”食物，帮你的肠胃减减压。 1...

春节期间难免大鱼大肉吃多了，肠胃受不了，收好这份刮油食物清单，很多人都需要！ 1、苹果 国家一级公共营养师钱丰2019年在健康时报刊文表示，苹果是我们一年四季都可以吃到的水果，算是最家常，而且老少皆...

正所谓“每逢佳节胖三斤”，每逢节假日大多数人都是大鱼大肉，吃得过于油腻。春节刚过，元宵节来临，免不了又是“吃吃喝喝”。节假日过后，很多人开始关心吃点什么食物来给肠道“刮刮油”，让身体更清爽。 其实，没有什么...

很多补剂品牌在研发产品时，都会从天然食物中寻找一些有用的成分，索队今天给大家盘点几个很棒的食品，它们的成分久经考验、日常增肌/减脂都可以尝试！ 黑巧克力=消除肌肉抑制素 优先选择≥85%的无糖、非碱...

新手选品牌，很多时候都不知道从哪里下手，其实选品牌就是一看二总结。看什么？主要看品牌的实力和影响力。总结什么？总结你中意的品牌，它们的共同点和差异性。只有这样，才能在众多全屋定制品牌选择最适合自己的品牌。...

春天女人多吃此“补血之王”，补血养颜，促进儿童发育！ 沙棘果中的维生素比较丰富，对于电脑族来说可以减少辐射产生的损伤，经常食用有明目消炎和健胃消食的作用，也能够延年益寿。沙棘含有非常丰富的维生素，可以抑制我...

肾中有阴阳，补法各不同！肾作为五脏当中对人体影响非常大的脏器，藏精、主水、纳气，在中医上也有着“先天之本”的说法，肾气如果虚弱，人就会没精神，腰膝酸软，男性力不从心，女性易衰闭经等。肾虚的原因有很多，例如：过劳、长...

肾是生命之本，特别是对于男性而言，一个好的肾脏尤其重要。从中医方面来说男人肾虚根据临床表现不同，可以辩证分为肾阳虚证、肾阴虚证等 肾阳虚的症状：男性一般会有腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、...

春天女人多吃此“补血之王”，补血养颜，促进儿童发育！ 沙棘果中的维生素比较丰富，对于电脑族来说可以减少辐射产生的损伤，经常食用有明目消炎和健胃消食的作用，也能够延年益寿。沙棘含有非常丰富的维生素，可以抑制我...

肾中有阴阳，补法各不同！肾作为五脏当中对人体影响非常大的脏器，藏精、主水、纳气，在中医上也有着“先天之本”的说法，肾气如果虚弱，人就会没精神，腰膝酸软，男性力不从心，女性易衰闭经等。肾虚的原因有很多，例如：过劳、长...