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要
尹正焖菜!巨巨简单做法~味道真是绝了
最近各大网站基本上被尹正的各种减脂餐刷屏了。同时也诱惑到了很多正在减脂，或是准备减脂的小伙伴。那么今天我就来分享同款焖菜的做法，省时省力，味道又超级鲜美，只要炒一炒，焖一焖，就可以啦！
准备食材：
虾仁，西兰花，荷兰豆，香菇，胡萝卜，黑胡椒粉
操作步骤：
1、锅中加少许橄榄油（为什么要用橄榄油呢？因为它虽然热量高，但是有助于减肥减脂。具体细节大家可以去网上查一下，这里不过多做解释），先把虾仁煎熟（这里我建议小伙伴们去海鲜市场购买鲜虾，冷冻的本人不建议使用），其余加入少许橄榄油煎一会，沿锅边淋少许清水，盖上锅盖全程小火焖5分钟
2、最后开盖加少许研磨的黑胡椒，海盐调味就可以啦。
你看是不是超级简单呢？你还在等什么呢？快快吃起来！
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