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摘
要
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贫血有什么简单的办法解决
总体来说，要多摄入高热量、高蛋白质、易消化的食物，多补充维生素及各种微量元素，饮食宜清淡[1]。
1. 注意热量的补充
白血病患者机体能量消耗较大，后期往往会出现体重下降、形体消瘦等，因此要注意热量的补充，增加碳水化合物、糖类的摄入。
水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、及一些干果类、干豆类、根茎蔬菜类食物等，白血病患者都可以食用。可以少食多餐，注意营养搭配，多种类摄取，避免偏食，且以易消化的方式摄入为主，以防止加重胃肠反应，不利于食物的吸收。
若有便秘等困扰的患者，可以食用一些蜂蜜或富含脂肪的食物，既可以补充热量，又能润肠通便[2]。
2. 注意摄入优质蛋白质
白血病患者由于病变细胞的恶性克隆及在经化疗等治疗后出现的白细胞低下、食欲下降，造成机体营养紊乱、免疫力下降，因此在日常饮食中应注意优质蛋白质的摄入。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等食物中的蛋白质所含氨基酸相对丰富，能够保障白血病患者的必需氨基酸得到充足的供应[2]，建议日常食用。
3. 补充维生素和各类微量元素
蔬菜、水果等食物中富含维生素和各类微量元素，有助于调节人体的新陈代谢，建议白血病患者增加日常摄入。比如：
富含维生素C的油菜、 *** 、番茄、山楂、鲜枣、猕猴桃等。
富含维生素A的胡萝卜、莴笋叶、油菜、动物肝、鱼肝油、无花果等。
食用菌如蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇、黑木耳、白木耳等，含有丰富的具有调节免疫功能的多糖体物质，能 *** 抗体的形成，建议食用[1]。
4. 多饮水
水为生命之源，白血病患者，特别是在化疗期间的患者，因为胃肠反应等，机体容易出现脱水现象，及时少量多次地补充水，能够促进机体体液的循环，促进肾脏排毒，增加尿量，降低药物对泌尿道的 *** 。建议化疗过程中的白血病患者每天总饮水量在2-3升左右，保持尿量在100ml/h以上[2]。
5. 补充补血食物
白血病患者往往会出现贫血症状，可多食用黑枣、花生、红枣等食物，补益脾肾，促进机体血红蛋白含量的提升，对于缺铁性白血病建议多食用富含铁元素的食物，如 *** 、芝麻、海带、木耳、紫菜、动物血、瘦肉、蛋黄等，有助于纠正贫血症状。
贫血怎么办
1.贫血的原因很多，应仔细检查病因才能对症下药，不要自己随便吃"补血药"。
2.贫血病人不可偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。
3.小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。
4.月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，其查明有否妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复。有痣疮出血或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。
5.胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。
6.老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病
贫血怎么办?
如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
推荐几样家常的补血食物：
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
*** ：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物， *** 内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以 *** 可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的 *** 高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
建议每天二杯德浦固雪和茶，从补血养气着手，能改善多种问题，利于补血的长久持续，还可以调理补血补气生血、填精补血、祛瘀生新、改善贫血。
[img]贫血很严重怎么办
病情分析：重度贫血需要及时的去当地医院卧床，吸氧输血，等病情稳定了，再根据症状进行对症治疗。一，缺铁性贫血。二，体质比较虚弱的中老年人。三，人体内长期缺乏锌元素。
意见建议：平时要多吃蛋白质比较高的食物，比如猪肝，蛋黄，牛羊肉，虾鱼等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时的补充维生素c促进铁的吸收，吃饭还应该多吃一些黑芝麻，木耳，蘑菇等对补血有一定的效果。平时不要经常的熬夜，抽烟酗酒，饮食不要吃一些辛辣油腻，偏凉的食物。
贫血怎么办？
气血对女性极为重要，女人气血越足，那么整个人精神状态就会越好，包括脸色、皮肤的状态都会比较好。反之，如果气血不足的女性，脸色都会略显苍白一点。气血两虚最明显的表现是贫血，贫血主要是指人体内红细胞数量低到正常水平，没办法顺利输送氧气，导致体内出现异常症状。贫血怎么补血？可以饮用古方固雪合茶，每天二杯，里面的成分阿胶，补充阴血，正是承担了补充人体生命物质的不足，增加营养的滋补作用。
女性贫血的三个主要症状
1、没有规律的生活
如今年轻人的生活越来越不规律，同时生活的节奏也越来越快，生活中各种工作压力，各种琐事都堆在一起，加上熬夜、饮食不规律、胡吃海吃各种不良的生活习惯，这些行为都很容易让人的身体机能衰退，造血能力下降。
2、不科学的瘦身法
很多女性都希望自己 有一个苗条的身材，于是开始尝试各种不科学的减肥方法。最常见的不科学减肥法就是节食，这种做法会让血液的健康降低，身体营养跟不上，最后导致贫血。
3、铁元素吸收不足
铁元素的吸收是非常重要的，尤其是对孕妇来说，需要的铁元素是以前的四倍。但孕妇在孕期常常会胃口不好，因此导致铁元素的吸收不足。铁元素吸收不足，会容易导致造血能力下降，导致贫血。
女性怎么调理贫血
1、保持良好的心情
保持良好的心情是很重要的，愉快的心情可影响内分泌的变化，使肾上腺分泌增加，从而使人体气血畅通。血气通畅的人可以保持良好的血液循环，就比如日常生活吃得好、休息好，身体各项健康指标自然能跟上了。
2、营养均衡
饮食的搭配很重要，平常可以多吃一些动物肝脏可以补血。当然，新鲜蔬菜、水果也要多吃，对调理贫血有很大帮助。
3、勤加锻炼
保持一定的运动量，最好每天有30分钟以上的有氧运动，通过运动可以增强体质和造血功能。
4、红枣，枸杞，桂圆肉泡水
平常可以多喝喝养生茶，将红枣，枸杞，桂圆肉放入水中煮沸后饮用。红枣能滋补气血，枸杞子能滋补肝肾，桂圆能养血安神。经常饮用浸泡在这三种食物中的水，可以帮助女性补充气血，改善身体虚脱和改善脸色气血不足。
女性在日常生活中要特别注意保持一个规律的作息时间，保持一个愉快的心情，加强锻炼，使身体变得更加健康。
贫血该怎么办啊
贫血是多数疾病的共同症状，所以原因之去除是及重要的。在病因诊断未确之前切忌物乱投药物，例如维生素例如维生素B12、叶酸、铁剂，这样之处理是不会见效的，反而因疏忽病因延误病情，这样有害病人造成严重后果。例如胃炎引起的贫血，只顾一味地治疗贫血而疏忽治疗引起贫血的癌症，那真是舍本逐末的。
治疗贫血效果，取决于病因的性质及其是否可以根除，如果病因是可以彻底清除，贫血也是可得到治疗，若难治疗的病因只能采取对症治疗，根据不同病因给予不同的治疗原则如下：
1.出血：出血是贫血最常见的病因之一，又因不同之原因引起的，给予适当止血措施是很重要的，月经过多可用手术或荷尔蒙治疗，再予以原因治疗，贫血是可以治疗的。
2.营养缺乏：营养缺乏引起的造血原料不足而发生的贫血，例如缺铁性贫血，叶酸或维生素B12缺乏引起的豆芽细胞贫血及缺铁性贫血，分别予营养来补充，贫血治疗效果良好，但是引起营养缺乏的原因如不去除疗效常不拘理想，即使一时见效，但停止予营养素补充，贫血很快复发。
3.慢性疾病：感染或癌症能够控制，贫血就能够减轻。内分泌疾病给予矫正，贫血就可以减轻。慢性肾衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性红斑性狼疮等造成之贫血，因为基本疾病之疗效很差，除了输血，贫血是很难减轻的。
4.药物继发之溶血性贫血，再患者停止与药物接触之后，贫血大多能很快或逐渐减轻甚至消失。但某些药物引起的再生不良性贫血，即使病因明确，患者也未再接触之，患者也很难恢复或治疗。这时如果以骨髓移植可以获得治疗的。
治疗贫血方法一般有药物治疗，输血、脾脏切除术及骨髓移植法，根据不同类型之病因，采用一种或多种疗法来进行治疗。
现提供几个简单食疗方如下
:
1.黑木耳
15克
,用温水发泡
,红枣
15个
,放入碗中
,加
10克冰糖和水
,放入锅中蒸煮
1小时
,
1次或多次食用。
2.糯米
100克
,黑豆
30克
,放入开水中煮
,煮至半熟加入红枣
30克
,煮熟后放入适量红糖
,每日一次食用。
3.鸡蛋
2个取蛋黄
,待水开后放少许食盐
,将鸡蛋打散
,倒入锅中煮熟
,每日服
2次
