柠檬薄荷绿茶能减肥吗（柠檬薄荷绿茶）

本文目录一览：

• 1、薄荷怎么泡水喝？
• 2、黑了的干柠檬片还能泡来喝吗?
• 3、绿茶能做什么饮料
• 4、柠檬的正确食用方法

薄荷怎么泡水喝？

柠檬薄荷冰茶。第一步先让绿茶先泡出味，稍微放凉后，加入揉碎的薄荷叶。第二步柠檬半个压出汁液，与绿茶混合。再切几片丢进瓶子装饰用。第三步加入蜂蜜或砂糖调味。放入冰箱冷藏半天即完成。

黑了的干柠檬片还能泡来喝吗?

只要干柠檬片没有发霉就可以泡水喝。

主料：绿茶1袋、薄荷1枝、干柠檬1片

1、准备：绿茶，干柠檬，干薄荷。

2、倒一杯开水，绿茶放进去泡三分钟。

3、把干柠檬片，干薄荷装进袋中。

4、取出绿茶，放入柠檬薄荷包。

5、再倒凉水加满即可。

绿茶能做什么饮料

　绿茶可以做成以下几种饮品：

一、绿茶柠桔汽水

材料：青桔8个，青柠檬半个，绿茶适量，蜂蜜适量，冰4块，热水适量。

做法：先用茶壶泡上一壶绿茶，再用网筛过滤掉茶叶。将青桔对半切开，然后切片，一半用来装饰一半用来挤柠檬汁。青桔连汁带皮倒入杯子中。一半青柠檬挤出汁倒入杯子中。加入冰块。最后倒入绿茶，加上一片青柠檬做装饰即可。

二、薄荷柠檬冰爽茶

材料：新鲜薄荷叶，柠檬，绿茶，蜂蜜，冰块。

做法：绿茶用开水冲泡好，放凉至大约40度左右。滤出绿茶，倒入准备好的杯中。柠檬切片，取两片挤出柠檬汁到杯中。再另取一片放入杯中。调入一勺蜂蜜，拌匀。摘几片新鲜薄荷叶，洗净后放入杯中。投入冰块，在杯子边装饰上一片柠檬，搅匀即可享用。

三、绿茶山楂饮

材料：山楂干一小把，绿茶适量，冰糖适量

做法：山楂干洗净，控净水分备用。锅里放水，放入山楂干，水开后煮上五到十分钟；放入准备好的绿茶，煮上一到两分钟就关火。放入冰糖，完全融化以后放凉；将做好的特饮放到冰箱的冷藏室里冰镇后即可饮用。

四、西柚龙井蜜茶

材料：西柚120g，蜂蜜30ml，龙井茶5g

做法：取半个西柚的果肉；将2/3的果肉加少量矿泉水打成西柚汁，另外的1/3果肉作为点缀用；将龙井茶冲泡放入冰箱冷藏备用；取400ml冰镇好的龙井茶，加入30ml的蜂蜜，30ml的西柚汁调匀；加入适量的西柚果肉，即可享用。

五、百香果绿茶

材料：百香果4个，龙井茶适量，开水适量，蜂蜜适量

做法：取适量龙井茶叶冲泡备用，百香果洗净，对比切开取出果肉；将百香果果肉放入搅拌杯，搅打成百香果泥；将搅打好的百香果泥倒入沏好的绿茶中，搅拌均匀；放入适量蜂蜜搅匀；用筛子滤出茶叶和百香果籽；将成品放入冰箱冷藏后饮用。

六、奶盖绿茶

材料：动物性淡奶油90g，糖粉，1小勺，盐1小撮，绿茶茶包2袋，方糖3颗，抹茶粉(装饰用)1小撮

做法：用开水冲泡2袋绿茶茶包，加入方糖，盖上杯盖让茶包浸泡一会；浸泡完把绿茶完全摊凉，喜欢冰冻的可加入适量冰块；打蛋盆中加入100ml奶油，加入糖粉，盐，用打蛋器低速打发至5.6成；把打好的奶油加入到装有绿茶的杯子中，并撒上少许抹茶粉做装饰即可。

柠檬的正确食用方法

柠檬的正确食用方法：

1、柠檬片泡茶

很多人用柠檬片泡水喝时，说柠檬水非常苦。这里有一个小窍门，就是水要选用凉开水，不要直接开水泡茶。另外柠檬放一片即可，如果非常喜欢，可放两片或者切一厚点的柠檬片。

2、做菜时用柠檬皮当配料

在做菜时，比如向炖肉。蒸鱼时，放入少量柠檬皮，味道非常好。但是要控制好放入时间的量。

3、自制柠檬片

在超市买的柠檬片，有时候会因为种种原因不喜欢，下面说一下怎么自制柠檬片。准备一个可以密封的容器，洗净晾干。柠檬洗净后将柠檬上的水擦干，柠檬切片。将柠檬片放进容器内，倒入白糖，然后密封一周左右，即可食用。

4、生食

新鲜柠檬洗干净后,即可直接食用，但柠檬极酸，此法适合喜吃酸的人们。生食柠檬在补充人体水分的同时，还可补充维生素C，同时可以减肥，可谓好处多多。

5、柠檬配蜂蜜

将柠檬去皮籽后切块,再根据个人口味喜好加入适量蜂蜜、凉开水，最后一起榨汁便可。此法日常喝极为有益，有补充维生素C、润肺排毒等功效。

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扩展资料：

柠檬的功效：

1、美容

公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻 *** 。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容 *** 有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。

2、爽饮

最普通、最简单的吃法就是喝柠檬水。把柠檬横着一切两半，把汁挤到杯子里。加水、冰块和糖，一杯柠檬水就做成了。柠檬水酸甜、清凉，餐前、佐餐或平时饮用皆宜，特别是大热天喝一口，真有沁人心脾之感。

3、去屑

有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。

4、感冒

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0626/c14739-28478874.html"target="_blank"title="3种柠檬健康吃法夏天泡茶有助提高免疫力-人民网"3种柠檬健康吃法夏天泡茶有助提高免疫力-人民网