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要
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脚崴了不肿又不红就是痛这该怎么办
足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。
如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？
第一
、要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
第二
、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
第三
、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。
第四、局部 *** 。敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
[img]牙齿一碰就痛咬合剧痛怎么解决？
牙齿一碰就痛，而且咬合出现剧烈疼痛的情况，先怀疑是根尖周炎的表现，需要及时到医院拍摄X光片，如果通过X光片发现了根尖区有炎症，需要及时的接受根管治疗，根管治疗以后剧烈疼痛就会消失了，之后再进行上部的修复就可以了。当然疼痛也不排除另一种可能，那就是牙根的折裂，如果患者回忆起来有咬硬物史，很有可能牙根已经劈裂了，也需要进行X光片的检查，但是X光片有时很难发现比较潜在的隐裂，需要结合CBCT的检查。如果在接受根管治疗的过程中，通过根管测量仪的测量发现了根管内出现了异常，也考虑是根管折裂的可能，需要考虑是不是拔除患牙或者接受根尖的手术。
【拓展资料】
一碰牙齿就痛是怎么回事？
一碰牙齿疼要看是怎么碰引起的疼痛，如果是轻轻地拂过牙面就会出现牙齿酸痛，应该是得了牙龈裂。如果是垂直性叩击牙齿，也就是咬牙的方向出现了疼痛，而且觉得牙齿比邻近的牙齿长，应该是得了急性根尖周围炎。如果是水平向，也就是和牙齿垂直方向叩击牙齿出现了疼痛，应该得的是牙周炎。一旦出现了一碰牙齿就疼，建议尽早到正规医院的口腔科，或者是大型医院的牙体牙髓科就诊，由医生进行详细的临床检查，拍摄这个牙的根尖片，根据临床表现结合X线的表现，来判断是什么原因引起的牙疼。如果是牙隐裂可以进行牙齿脱敏治疗；如果是根尖周围炎应该尽早的建立通畅引流，将根尖周围炎症引流到口腔当中，待炎症控制后再进行根管治疗；如果是牙周炎可以进行牙周治疗。
牙齿一碰就疼，关键要看是慢性的钝痛，也就是酸胀不疼、不适，还是急性的锐痛，也就是剧烈的疼痛。如果是慢性的钝痛，感觉到酸痛，有可能是由于牙颈部的楔状缺损，或者牙面的过度磨耗，引起牙本质的暴露，牙本质内有牙本质小管，小管当中有神经末梢，这时触摸或者刷牙，都可以引起酸痛。如果是急性的锐痛，要看碰到哪里，如果是碰到了龋洞当中有锐痛，应该是急性牙髓炎，这时应该是龋洞的深部里面有穿髓孔，穿髓孔当中就有部分的牙髓神经暴露，一旦触碰暴露的神经，就会引起急性的锐痛，这就是急性牙髓炎。如果是咬合的时候出现剧烈的疼痛，应该是根尖周围炎。在咬牙的时候，给根尖周围咬合的力量会引起急性的疼痛。
工作一天站久了，脚底就会很痛，脚底痛怎么办？有哪些好的办法？
引言：发现自己工作了一天站的时间特别久，脚底酸痛就要找到缓解的方式。如果不缓解自己的脚底，也会让自己感觉非常的不舒服，一个人如果经常不舒服，身体也会出现一系列的疾病。小编今天就来跟大家说一说，工作一天站久了脚底就会很痛，脚很痛该怎么办？有哪些好的方法？
一、脚底痛该怎么办？
如果一个人的脚底非常的疼，就要改变这种症状，不要让自己的症状变得加重，否则也会出现一系列的疾病。想要缓解这种症状，回到家之后要用热水泡一泡脚，让自己的脚步得到放松，得不到放松，可能就会加重自己的症状。在工作的时候可以穿一双舒适的鞋子，舒适的鞋子也会减轻一次的症状，平时如果感觉非常的不舒服，可以在鞋里面垫一个比较柔软的垫子，也要改善自己的情况，要根据自己的情况进行改善，才能让自己的想达到一定的舒适。工作的时候不能一直都站着，要适当的去放松一下，如果一个人长时间的在一个地方站着，会影响这个人的身体，也会让这个人出现不舒服的行为，每个人都不想看到这样的情况发生，不想看到这样的情况，首先就要改变自己的行为。
二、多 *** 一下
如果想缓解这种症状，还有一种方法就是对自己的脚进行 *** ，让自己的脚得到放松，如果自己想得不到放松，可能就一直出现疼痛。平时站的时候一定要注意自己的站姿，不要让自己的站姿影响到自己的健康。如果疼痛的特别厉害的话，要去医院检查，根据医生的指导进行治疗才能好的比较快。女生比较爱美，穿高跟鞋也要适量，不要总是穿高跟鞋，对身体的发育很不好。
