本
文
摘
要
母乳是宝宝最健康的口粮，是妈妈给宝宝最好的礼物。健康的妈妈每天分泌乳汁有800ml-850ml左右，可以满足宝宝6个月生长发育的需要，这也是纯母乳喂养的关键条件。但是，有许多新手妈妈，出于各种原因出现了乳汁分泌不足的问题，无法完全进行母乳喂养，不得不给宝宝添加奶粉……
其实，新手妈妈很可能是犯了这6大“禁忌”，影响了奶水的分泌！
-1-产后24小时再喂奶
在分娩结束之后，只要身体允许，越早喂奶越好！宝宝及时吮吸 *** ，有助于脑垂体分泌泌乳素，促进泌乳，对于刚生完宝宝的妈妈十分重要。
这时吸奶，虽然宝宝可能吸不出多少奶水，但能够及时给 *** *** ，促进乳腺细胞的收缩，让乳汁向乳腺管流动。在激活了泌乳机制之后，宝妈就为成功哺乳打好了基础。另外，尽早吮吸 *** 还能够让宝妈的子宫收缩速度加快，让恶露快点排除，对子宫恢复有益处。
-2- *** 胀了才让宝宝吸
在生产之后宝妈会感到 *** 明显变大，表皮开始充血、血管也更加明显，还会有胀感，这是 *** 正在充血的表现。如果刚生完宝宝没有胀感不用担心。很多宝妈在产后一天没有胀的感觉，就觉得是自己没有奶水，不让宝宝吸，怕宝宝饿给喂了奶粉，这是不对的！
宝妈用手挤压 *** ，只要有奶水溢出，就是代表泌乳正常，可以开始哺乳。
-3-产后马上喝荤汤催乳
不知为何，产后喝一些油腻的荤汤、高汤，成为了一种固定模式。许多宝妈在产后，家里的长辈会立刻做好排骨汤、猪蹄汤等给产妇喝，其实这种做法不光无法催奶，还很有可能让你堵奶！
在开始哺乳时，乳腺管还没有畅通，如果太早的喝这些下奶汤，很可能会出现乳汁淤积，堵奶的问题。新妈妈的乳汁不太多是正常的，不必心塞，不要为了下奶饮食太过油腻。
-4-感觉奶不够而加奶粉
刚出生的宝宝奶量有限，第一天10ml就够，第二天30ml，第三天需求量慢慢增加，不必担心，妈妈的泌乳量也是不断增加的，因此正常情况下宝妈完全不用添加奶粉。
如果害怕宝宝会饿到，可以让宝宝两侧 *** 交替吸奶，太早给宝宝喂奶粉，也是造成奶水不足的主要原因之一。
-5-“攒够量”再喂奶
由于新妈妈的奶水不足，很多宝妈误以为那就多“攒”一点，晚会再喂宝宝，奶就多了。其实这种做法非常没有必要，只有宝宝多吮吸，妈妈的奶才会越来越多。如果拉长了喂奶的间隔时间，会让奶水越来越少。
宝妈们一定要注意，奶水是越喝越多的。在哺乳时，要保证两侧 *** 都尽量均衡的喂奶，可以保证 *** 大小均衡，产奶均衡。
-6-大补特补
很多宝妈为了让奶水更有营养，各种补品与食物来者不拒，大补特补，其实这对于奶水来说作用是不大的，产后只需注意营养均衡即可。
以上关于母乳喂养的6大禁忌，你犯了吗？
新手妈妈一定要注意避免，如果已经出现相关问题，要坚持勤喂宝宝，多吮吸，促进乳汁分泌。还可以喝雷氏催乳妈妈茶，绿色安全，可以尽快帮助宝妈下奶哟。(编：三七草）
