本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、痛经怎么办
- 2、少女痛经怎么办？
- 3、月经来了肚子痛怎么办
- 4、痛经怎么办缓解疼痛？
- 5、女生痛经怎么办？
痛经怎么办
痛经分为原发性痛经和病理性痛经。正常情况来讲，在女性的月经期间由于子宫内膜脱落，造成子宫血管痉挛性收缩，从而出现痛经现象，一般在月经到来之前和月经来潮之后的1-2天发作，不用特殊治疗，可以多喝红糖水，或者热敷小腹来缓解；而一些妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等也会引发痛经，这种情况往往需要治疗原发疾病，可以到医院做妇科检查，必要时行宫腔镜检查，找出病因，对症处理。同时女性在日常生活中要做好护理工作，多喝温开水，注意腹部保暖，不吃生冷 *** 性的食物，一定程度上也能缓解痛经。
[img]少女痛经怎么办？
你好，妹子。我就以过来人身份跟你说实在一点的吧！由于你才15岁，年纪还很小，据我推测，你应该是原发性的痛经，那么你应该放心！因为大多数的少女都有痛经的经历，只要是原发性的，就没事的。我也是这样！你来月经之前一个星期，就煲点东西吃，比如说当归炖羊肉、平时吃点花旗参（它是补气的！）、吃点田七，因为中医经常说：“痛则不通，通则不痛！”，田七具有消肿化血作用，淤血消除。原发性的痛经，等你以后生小孩顺产就没事啦！你现在吃什么药都是没用的，而且目前市面上的药物都对你身体造成伤害，长期服用还有可能导致不孕的！
你来月经觉得疼痛时，可以喝点红糖水，或者喝点益母草之类的。还可以用暖水袋放在肚脐眼上面，减轻疼痛，要时刻保暖你的脚，因为来月经时候，脚的保暖很重要！
希望我的答案能帮助你，而且让你放心下来！采纳我的意见吧！
我非常真诚而且是写了真实情况给你！
月经来了肚子痛怎么办
一、月经来了肚子痛怎么办 1、喝姜汤：饱受痛经困扰的女性朋友，在痛经发作时，不妨煮一碗姜汤，然后放入适量的红糖，趁热喝下，可以有效的缓解痛苦。 2、多喝热水：近些年来，“多喝热水”这句话似乎成了直男的代名词，其实多喝热水确实是有利于缓解痛经的，多喝热水能够加速腹部血液循环，使腹部保持一定的温度，自然能够缓解痛苦。 3、不要吃生冷食物：女性在月经期间的饮食也是非常重要的.，一定要避免生冷、油腻、辛辣 *** 性食物，此类食物会导致疼痛加剧，建议有痛经史的女性朋友，在月经期间，多吃一些清淡的食物。 4、热敷：痛经发作的时候，不妨准备一个热水袋，然后将其放置到腹部，这样可以有效的减轻痛苦。 5、 *** ：如果说例假期间，疼痛比较剧烈的话，那么可以将双手搓热，然后放到腹部，按顺时针方向轻轻的 *** ，这样可以有效的促进腹部血液循环，使腹部温度升高，能够有效的减轻痛苦。 6、补充矿物质：据相关临床研究表明，矿物质缺乏也会导致女性痛经，所以建议女性在例假来临前后，多注意补充一下矿物质和维生素，建议大家多吃一些新鲜水果蔬菜以及优质肉类，如牛肉、鱼肉等等。 7、睡前喝牛奶：建议女性痛经发作时，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以在热牛奶中加一勺蜂蜜，这样能够减轻痛苦、保障睡眠质量。除此之外还可以多吃一些有理气活血作用的食物，如胡萝卜、橘子、木耳、玫瑰花茶等等，这些也能有效的缓解痛苦。 二、月经来肚子疼小妙招 1、保持温暖 喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。 2、指压 *** 法 足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。 3、做瑜伽 瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。 4、艾灸法 选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。 5、服用止痛药 当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。 三、月经怎么缓解肚子疼痛 1、红糖是热性的食物，它不仅能补充女性体内流失的血液，而且还能很好的温暖身体。 2、从而有效的缓解肚子疼痛的症状，那几天一定要注意保暖，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉。 3、雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。 4、小编还是见过在那几天需要卧床休息的朋友，每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。 月经来了肚子痛怎么办2 一、热敷 在生活中女性痛经时可以使用热水袋或暖手宝，置于下腹部进行热敷，能够有效缓解痛经症状，尤其适用于宫寒、经血不畅的女性。这是因为热敷能够促进血液循环，从而改善痛经不适症状。不过该方法并不对所有人都有效，如热敷依旧无法改善，应选用其他方法或尽快就医检查治疗。 二、红糖姜水 在生活中红糖姜水是缓解女性痛经常用的方法，其中生姜具有的驱寒作用，红糖则可以舒筋通络，众多女性饮用后即可缓解痛经症状。此外女性还可以通过饮用红糖姜水来预防痛经。但痛经症状较重者，还是应该就医治疗为宜，以防生殖系统疾病问题。 三、止痛药物 在生活中女性痛经若较为严重，通过检查发现并无生殖系统病变者，可以服用一些止痛药物缓解痛经症状，如西药布洛芬、对乙酰氨基酚，中成药物田七痛经胶囊以及乌鸡白凤丸等。不过服用该药物时应在医生指导下进行，以防出现副作用而影响身体健康。 四、适量参加运动 在生活中经期痛经症状使女性运动急剧减少，身体新陈代谢和血液循环速率减缓，往往会加重痛经症状，大多数女性可能有过体会，痛经时越躺越痛。所以当痛经出现时，不妨适量参加运动，最好是慢走散步，能够促进新陈代谢和血液循环能力，从而起到缓解痛经的效果。
痛经怎么办缓解疼痛？
缓解痛经方法：
1、热敷
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。
如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。还建议每天2袋巾巣暖舒搽缓解宫寒痛经，滋养卵巢，健康养生。
2、戒烟戒酒
有些人觉得烟里面有麻醉剂的成分，所以痛经抽烟能管用，其实这种做法无异于饮鸩止渴，是非常危险的，严重的可能会造成失血过多，如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。
因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
3、饮食调理
多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，另外多吃点发暖的食物，例如大枣，生姜和桂圆，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
4、泡脚
女性要缓解痛经还可以用泡脚的方法，每天晚上睡觉之前用热水泡脚三十分钟，要始终保持水温，泡脚的时候如果出汗，不要脱衣服用纸巾或者软毛巾把汗水擦干就可以了。
然后直接睡觉，这样泡脚能起到理气止痛和活血化瘀的作用，只要气血通畅就不会痛经了。
女生痛经怎么办？
若是女性痛经的时候，依然还坚持工作，完全就是一种煎熬。
一、痛经假，值得提倡
痛经假，值得提倡。如果女性在特殊的时期，能够给予一定的假期，对于女性的生活，是有着很大的帮助。而且对于用人单位，如果想要提高工作质量，对于女性的身体，要格外的重视。女性提倡痛经假，往往会塑造更好的社会观念。
二、女性的身体，值得被保护
女性的身体，值得被保护。其实女性就应该被这个社会温柔对待，真正痛经的女性来说，是没有任何的心思和体力去工作。对于这样的后果，往往都是需要女性自己去接受的。本身女性的体力就不如男性，如果需要好的状态，就需要保护好自己的身体。
三、痛经的女性，其实需要煎熬
痛经的女性，其实需要煎熬。本身这样的辛苦，只有女生能够体验到，也能够谅解。但是在工作的时候，如果女性在工作当中因为这样的事情而导致失误，其实是非常的正常。
所以，痛经的女性，一定要懂得如何照顾自己的身体。
痛经假，往往就是体谅女生是不容易。本身女性痛经的时候，就犹如正常人肚子痛一样。
肚子痛肯定是相当的难受，所以，对于痛经的女性来说，若是在这个期间还需要工作，是需要很大的毅力去支撑的。所以，体谅女人的不容易，其实就是尊重女性。能够给予女性痛经假，就是给予女性的一种福利。
