本
文
摘
要
做这道美食是因为隔壁邻居阿姨总是分享些好吃的给我们，然后他们年纪大了，快90岁了，很多含糖的香辣的都不能吃，我这个人不喜欢欠人情，吃人的嘴软 拿人的手短，回了礼心里才踏实。
所以，我就学习了一些低卡低糖的食物做法，顺带着我也能减减肥，两全其美。
【玉米面窝窝头做法】
食材汇总：玉米面200g，代糖20g，开水（沸水）170～190g
烧壶水，边倒边搅拌烫面，整理成窝窝头的形状，蒸锅铺油纸，摆上去，冷水上锅，水开蒸25分钟。
可以不放代糖，最后放点菜到窝窝头里吃。
年轻人晚上做主食吃也很不错，减肥哒。
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