本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、对肥胖幼儿的管理措施
- 2、小孩胖怎么才能瘦下来
- 3、孩子有些胖，这样会不会被学校的同学嘲笑？这种情况该怎么办？
- 4、孩子长得很胖，经常被人嘲笑，作为家长该如何做？
- 5、我女儿上高一， 因为肥胖很自卑怎么办？
- 6、孩子很胖并且吃东西无节制，应该如何教育呢？
对肥胖幼儿的管理措施
对肥胖幼儿的管理措施
对肥胖幼儿的管理措施，如何培养好孩子是很多家长思考的问题，宝宝的智力程度体现在这些方面，对于成长问题更有利于让孩子变得更加优秀，共同努力让孩子变得更加优秀吧。下面我分享对肥胖幼儿的管理措施方法。
对肥胖幼儿的管理措施1
使家长和幼儿懂得人胖是很不好的，会带来很多病，这样他们都很乐意、很开心地去锻炼。加强他们的体育锻炼增加运动量，在早上幼儿户外活动这段时间里，让肥胖儿跑楼梯、围绕操场跑步，午餐前让肥胖儿先吃汤后吃饭菜并要求在吃得过程中细嚼慢咽。通过这样不断的坚持，2——3个月后的复查有的肥胖儿都有所好转，也起到了一定的作用。
建议家长树立正确的幼儿健康观
建议家长树立正确的儿童健康观念，培养孩子正确的均衡饮食观念，尽早对儿童肥胖进行干预。儿童天生喜欢甜味，有些家长用甜食来诱导孩子吃较有营养的食物，但往往使孩子对甜食更加偏好，更不喜欢营养性的食物，这种做法不科学，应尽量避免。用武断、强迫的方法让孩子选择健康食品的结果可能适得其反。有的家长在喂养孩子的过程中经常会劝说或者强迫孩子“多吃一口”，这是不妥当的。早
期建立健康的饮食习惯和生活方式并长期保持，才能从根本上杜绝肥胖的发生。
（1）饮食控制：
儿童处于生长发育时期，应保证蛋白质及各种维生素和各种微量元素的供给。所谓饮食控制，应控制那些可以导致肥胖的高脂、高热量和甜食及油炸食品。让每位家长了解孩子饮食红绿灯，在食谱中，家长一目了然，哪些食物胖孩子不该吃、哪些食物需要限制吃、哪些食物可以敞开吃。如：油炸食品、膨化食品和巧克力等均被列为红灯区；猪肉、牛肉和某些面食类食品则是被列为黄灯区，而蔬菜、水果、鸡蛋、奶类和豆腐等食品则绿灯高亮。在家对非饥饿状态下索食的孩子，建议家长采用分散精力和水果（含热量低的梨、苹果、黄瓜、等）填补的方法，逐渐达到正常儿童的进食量。在园进餐时，班级老师要熟悉肥胖儿日常饮食情况，如老师发现大部分肥胖儿进餐速度都较快，老师还没有给最后一个小朋友盛完饭，他的饭已经吃完了，于是保健室与保教老师沟通，及时调整了盛饭顺序，让肥胖儿后洗手、后吃，先喝一点汤，再吃饭菜，老师还经常提醒他
们进餐要细嚼慢咽，改善进餐频率，分散对食物的注意力；
（2）运动治疗：
针对肥胖儿吃的多、运动少的行为习惯，我园在肥胖儿户外活动中，从时间、强度、方式上加以管理，保证肥胖儿在园时间，增加活动量，班内保教人员利用上午、下午各增加一段时间让肥胖儿童进行体育活动，如登楼、跳绳、跑步等，每次活动持续活动10分钟以上，活动量达中等强度，并注意观察幼儿面色、精神状态等。从中我们也感到对肥胖儿在控制体重的同时，更要注意孩子的心理健康发展，要注意不要让孩子因肥胖产生心理压力，应根据孩子的年龄特点将枯燥的跑、跳运动纳入日常的游戏之中。为此，我们坚持对肥胖儿训练管理要坚持班级化、整体化、游戏化，与班级小朋友共同参与活动，达到训练的目的，并且责任到人。在户外活动中，积极为他们创设条件，有目的地训练肥胖儿，如在做老鹰抓小鸡游戏时，让他当老鹰，增加跑跳次数和强度；有的.肥胖儿不会跳跳绳，可以让他空手和正常儿童一起跳，增加孩子的兴趣和活动量。小班的孩子可以在地毯上快速爬或学小兔子跳。通过班级化、游戏化的管理，督促肥胖儿锻炼，改变不良生活方式，多运动少坐卧，只要是移动 *** 、全身肌肉参与的有氧运动的游戏都可以，在快乐的游戏中不断消耗热量，达到控制体重的目的。 在家中，我们也向家长介绍了“小胖墩快乐运动”的方法，建议家长空时陪同孩子一起玩玩，坚持不懈，一方面达到减肥的效果，另一方面更增加了家长与孩子间的交往，愉悦了身心。
(3)预防为主：
对家长和老师坚持健康教育和平衡膳食教育。多向家长进行平衡膳食，预防肥胖的宣传；提高了教师、家长、孩子对肥胖儿危害的认识。现在，多数肥胖儿自身也增加了减肥的意识，有的孩子来园时，高兴地告诉老师，我没吃“肯德鸡、麦当老”。我们还为家长提出运动方法、饮食要求，做到家园合一，共同管理。
儿童肥胖已经不是可爱的标志，肥胖儿童在学习、性格和生活等各方面都会有诸多不便。从激励肥胖儿运动兴趣出发，不断改进完善运动处方内容，在肥胖儿中实施运动处方是完全可行的。运用运动，不仅利于调动肥胖儿参与体育运动的积极性，增强健身娱乐效果，更有利于全面发展他们的心理素质，养成经常参与体育锻炼的习惯和能力。为了孩子的健康成长，让孩子养成良好的生活饮食习惯，早日走出肥胖的误区，努力提高我们下一代的身体素质！
对肥胖幼儿的管理措施2
孕晚期
如果母亲在怀孕期间体重大幅增加，可能使孩子肥胖，这种影响对孩子来说是一生的。
正常孕妇在妊娠过程中体重可增加10-12千克，其中在怀孕7-9个月时所增加的体重为胎儿重量，每周增加0.35——0.4千克。在这一时期如果营养过度，可使胎儿生长过快，脂肪细胞增殖，结果会生出胖宝宝，一般超过4千克就称为巨大儿。这不仅会增加分娩难度和产科并发症的机会，还大大增加了孩子将来肥胖的可能性。
另外在少数情况下，母亲怀孕时体重过度增加会导致妊娠糖尿病，提高婴儿的胰岛素水平。胰岛素作用于控制食物摄取量的下丘脑，促进婴儿的食欲，使他们逐渐超重。 因此，在孕晚期要限制高糖、高脂肪摄入，但要摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。食量不宜过大，要有所节制。
孕期除了要注意增加营养和休息外，还必须进行适当的锻炼，如一些体育运动、散步等，要避免吃了睡、睡了吃的不良生活方式，适当锻炼不仅能促进机体新陈代谢，加速血液循环，增强心肺功能，帮助消化及增加全身肌肉力量有助分娩，同时还可防止脂肪过度蓄积，尤其是小腹部和臀部。
科学家说，父母的体重还可能通过 *** 、卵子或子宫环境影响婴儿体重，但这种影响不改变基因本身，而是通过改变基因表达方式来起作用。
[img]小孩胖怎么才能瘦下来
小孩胖了，减肥最快的方法主要包括以下几个方面：
1、饮食结构的调整：在孩子日常饮食当中要注意，在保证身体正常生长发育的前提下，要注意控制每天进食的总热卡数，同时要控制摄入的碳水化合物以及脂肪的量，建议荤素搭配和粗细搭配；
2、体育锻炼：注意要让孩子每天增加一定强度的体育锻炼，家长可以陪孩子跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等等，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量。长期坚持能够控制体重，同时还能够增强免疫功能。
一般来说，大多数孩子经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会迅速的下降，逐渐的恢复到正常范围。
孩子有些胖，这样会不会被学校的同学嘲笑？这种情况该怎么办？
我觉得这是一个没有绝对的情况，有些孩子可能会被嘲笑，也有可能不会，这取决于孩子是否能够表现的自信。如果因为肥胖问题而感到自卑，那么就更加容易被同学嘲笑。家长首先要建立孩子的自信心，其次孩子肥胖对身体也不健康，所以可以适当的让孩子减肥。
有些孩子在日常生活中比较爱吃，并且不喜欢运动，所以身体就会肥胖起来。在学校的时候有一些同学比较调皮，有可能会因此嘲笑孩子，如果孩子够自信乐观，那么就不会去在意别人的嘲笑，但是如果当孩子比较内向并且自卑，就容易变得孤僻和被同学欺负。这个时候家长就要更加的关注孩子心理健康成长问题。
一、建立起孩子自信。
如何让孩子自信起来，首先家长自己要变得自信， 无论什么时候在孩子面前都要自信满满，并且告诉孩子只有自信才能够快乐。相信受到家长的感染，孩子在日常生活中也会变得自信乐观，哪怕自己比较肥胖，在同学面前很自信很阳光，也不会被同学嘲笑，就算嘲笑了，也不会太在意，也就不会影响孩子健康心理发展。
二、引导孩子正确看到自己健康问题。
虽然自信乐观的孩子不容易被同学嘲笑，导致心理有疾病。但是孩子过于肥胖也不好，容易有身体疾病，所以家长要告诉孩子一些肥胖可能会带来的不好情况。为了孩子健康，家长一定要努力劝说孩子对饮食和运动有正确认识。
三、适当帮助孩子减肥。
减肥是一件要坚持的事情，不是一朝一夕就能够完成的，就算是大人也要有很强的意志才能够做到。所以对于孩子来说，减肥不是一件容易事情，家长要有足够耐心去帮助孩子减肥，在生活中慢慢改变他饮食习惯和让孩子接受运动。
孩子长得很胖，经常被人嘲笑，作为家长该如何做？
首先我也是一个胖女孩，在这点上我非常有共鸣，幼儿园我还是一个瘦子，后来因为太能吃，天天吃好吃的，变得越来越胖，但我的家长并没有给我采取什么措施，因为他们觉得我这样挺好的，还总是说长大了之后就会瘦了，说我这样没有关系。而我很懒，没事就爱躺着。所以经常被人嘲笑。
我觉得如果你的孩子被人嘲笑的话，首先你需要告诉他：“你是最棒的，你不需要在意别人的话，妈妈永远为你骄傲。你也不必因为自己的容貌而自卑，因为你无论长什么样我们都喜欢你，你是独一无二的。”但是呢，我觉得每个小孩子都需要每周给他进行适量的运动，比如说跑步，跳绳，溜冰，培养他的运动细胞，而且运动可以让身体健康，又可以变瘦，没毛病啊。但是呢，你一定要跟他一起，因为只有你成为他榜样，他才会乐于做运动，不然他会觉得很累。
再说，小孩子虽然是长身体的时候，但你也不能给他吃太多美食啊，一日三餐，小孩子吃八分饱我觉得也是可以的，然后多给他补充一些牛奶，维生素c，让她长个，可以使身材看起来更苗条。当然你教他做这些事的时候，你不能说是因为他太胖了才要采取这些举措，而是因为我们小孩子需要从小养成一个良好的习惯。如果你的孩子真的很胖的话，我建议你每周给他加强运动，比如给他报一些游泳班羽毛球班，不仅可以减肥，还能增强他的运动技能，万一他喜欢上这项运动往这个方向发展也是有可能的。
所以说如果你的孩子很胖的话，千万不要让他自卑，要告诉他他是很优秀的，并且委婉的带他去参加进行一些体育运动，不要跟他说他很胖。
我女儿上高一， 因为肥胖很自卑怎么办？
您好，很高兴为你解答问题。
随着年龄的增长，孩子会产生爱你之心，会很在意自己的外在形象。而对于肥胖的孩子来说，最让自己感到痛苦的事情是自己的身材。作为家长应该帮助孩子走出困境。
家长首先要知道孩子自卑其实是一种爱美的心理。是孩子内心对美的一种渴望。
了解这一心理之后，家长要帮助孩子克服自卑心理，走出困境。
1、鼓励孩子
家长在心理上要鼓励孩子。家长要告诉孩子，肥胖并不影响你追求美。你完全可以通过锻炼让自己瘦下来。
2、营养均衡
家长要帮孩子制定合理的饮食计划，做到荤素搭配，做到营养均衡。
3、体育锻炼
家长应该让孩子多进行体育锻炼，如果时间允许也可以和孩子一起进行锻炼。
此外，家长也要告诉孩子，在学校学习是第一要务。当一个人有了文化底蕴时才是最美的。
孩子很胖并且吃东西无节制，应该如何教育呢？
孩子还小本身就不合适吃太多的食物，家长应该是可以控制孩子的食量的，告知孩子不要总是吃东西，一天只有三次吃东西的机会，早上、中午和晚上，然后还要关注营养均衡问题，当然了不同年龄段的孩子要求是不一样的，要合理教育。如果是2-3岁的小孩子很胖吃东西没有节制，这个时候家长完全是可以控制的，只要把食物放在他接触不到的地方就可以，然后由家长为他准备食物。如果是已经上小学的孩子吃东西无节制，我觉得这个时候的小孩子是有自己的思想的，也有行动力，家长无法通过让他接触不到食物来管理，这里家长就要给他举例子，讲道理，说明这样做的坏处，再讲明应该怎么做，然后去引导教育。如果是对于18岁左右的孩子很胖，我觉得要让孩子多运动，这个时候吃多一点没有关系，多运动很快就消化完了。每个年龄段的孩子都有自己的特点，不能用一套方法来管理他从小到大，要适当的调整，根据他能接受的思维去引导。现在每个孩子都十分的聪明，靠着哄骗他们应该不容易，应该站在他们的角度用理论和实际相结合，让孩子信服家长才更好教育。为什么很多都讲说不要觉得孩子还小，要和他们做朋友，用朋友的角度去了解孩子真正的需求是什么，不要拿出来家长的架子，这样很容易让他们产生逆反心理。现在才明白教育孩子真的是一件需要耐心的事情，怪不得说幼儿园老师需要耐心好，一定要站在他们的年龄段思考问题，不要站在成人的角度，成人的世界太复杂了，孩子的时间很简单，很美好，很纯真，要让孩子在充满爱的世界中长大。
