本
文
摘
要
汉臣，国际品牌 椭圆机运动是全身性的有氧运动，它能提高心肺、锻炼核心和局部肌肉，尤其是上下肢肌肉和臀部锻炼效果更好，达到减脂塑形的效果。 同时对关节损伤小，适合体重基数大的朋友。跑步机与椭圆机对人体生理指标的影响几乎相同，但后者给人感觉更自然，更像行走。
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