本
文
摘
要
你好！ 你这腿型是有些不正常的，但也不是很严重。在没矫正之前确实不适合穿裙子。 如果一定要归下是什么腿型，可以说是O型，特别又是其中的小腿O型，就是你的主要问题是在膝关节以下。从图片看，你小腿外侧的肌肉明显比小腿内侧的肌肉强。外侧的肌肉拉着小腿骨往外歪斜。改善主要要大力加强小腿内侧肌肉的锻炼。平时走路注意有意识让脚掌内侧着地多些。 大部分腿形问题都是由后天的不正确姿势引起的，所以只要保持正确的姿势，平常也坚持不懈地去做双腿矫正运动，看你年龄也不是很大的样子，是可以矫正过来的。 你可以看下《姿势对了腿变美》这本书。就能很清楚地找出原因和如何训练矫正。 此书作者黄相普，韩国著名脊椎矫正医生，毕业于美国帕尔默脊椎神经医科大学，是体形矫正、脊椎矫正、骨盆矫正、双腿矫正中心的代表，韩国模特协会理事，审查委员。 腿形问题是困扰很多人的难题。作者总结自己做矫正医师15年的经验，针对亚洲人体形的特点，创出了一套简单有效的双腿整形运动――矫正双腿30天运动法。本书以矫正双腿的运动法为中心，涵盖了瘦腿 *** 法和让腿更笔直的运动法以及预防脊椎侧弯、骨盆歪斜的正确方法。坚持按书中的方法做运动，不知不觉就能练出一双可以任性地炫耀的 *** 。 ★体形影响收入 有调查显示，身材好的人年薪更高。好身材能给人留下好的**印象，为事业、爱情添一份筹码。笔直修长的双腿是自信的来源，也是一种竞争力。 ★腿形决定今后的生活质量 修长的双腿不仅好看，更是健康的体现。X形腿、O形腿会使膝关节受损，姿势不正导致的骨盆歪斜会影响内脏健康，随着年纪的增长，整个人不好了。纠正姿势，矫正双腿，就是对以后的生活品质**的投资。 ★30天练出性感 *** 绝大多数的腿形问题都是姿势不对惹的祸，按照本书介绍的“矫正双腿30天运动法”坚持练习，每天30分钟，轻松摆脱X形腿、O形腿、大象腿、长短腿，拥有人人羡慕的腿部线条！ ★明星模特保持体形的必修课 为什么明星产后还能保持少女身材？因为她们坚持做矫正运动。为什么模特的双腿总是那么性感那么美？因为他们坚持做矫正运动。相信通过训练，你的腿型一定会有改善。 希望到时你再穿上美美哒的裙子给大家晒照哦！
