吃石榴有哪些好处-(吃石榴有哪些好处坏处)

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1.美容养颜2.减缓衰老3.保护视力

总所周知维生素C是对皮肤非常有益的元素，而石榴中正好含有丰富的维生素C，常吃石榴能加快人体的新陈代谢速度，能将皮肤上的杂质清理掉，使皮肤变的细嫩有光泽。

石榴里含有丰富的胡萝卜素和维生素，它们都具有很好的抗氧化的作用，可以有效的抑制体内的自由基，保护机体不被自由基损害，人体适量吃石榴，具有一定延缓衰老的作用。

现代人的生活离不开各种电子产品，近视的情况越来普遍，石榴中含较高的花青素，常吃石榴能很好的保护视力，让眼镜变得更明亮，具有一定保护视力的作用。

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