本
文
摘
要
作为一个曾经专注背部祛痘二十年的资深痘妹从家里翻箱倒柜找出的当年各种神农尝百草试过的背部祛痘产品。话不多说，开始吧！
(本文叙述的最终达到效果，因人而异)
介绍之前，首先声明如果你烂脸到痘痘此起彼伏覆盖了皮肤，拜托别瞎折腾了，长痘不是青春这是病，一定要去看正经三甲医院皮肤科的医生，有病就要治，有药就要吃，不要去所谓的皮肤管理诊所祛痘机构，导购猛忽悠你敷几张面膜什么微晶换肤真的不是在排毒啊喂！
或许你已经看了医生，给你开了一堆中成药，那就网上搜一下评价换个医生~(中成药又贵疗效又慢还伤肝脏)
如果你只是背后偶尔长痘，真心没时间去看医生。答应我一定要认认真真仔细做功课哦！
目录：
1. 背部祛痘的方法及误区：
（1）背部或者胸前长痘的原因
（2）背上长痘的影
（3）背上长痘的注意事项:2.产品推荐：
（1）遇见香芬背部祛痘皂
（2）上海硫磺皂
（3）哈恩果酸沐浴露
（4）华巾大艾草净痘喷雾
（5）SANA美背抗痘沐浴露
（6）Oh！Baby身体去角质磨砂膏
（7）Alpha Hydrox果酸身体乳
（8）宝拉珍选2%水杨酸焕采精华身体乳3.总结及参考文献
痘痘是男女都会面临的一个困扰，后背长的痘痘虽然自己看不见，但可以感觉的到！超级影响美观，尤其是夏天还在健身的时候，总感觉别人在看自己的后背，超级难受！夏天根本不敢穿露背的衣服！！！
那么问题来啦！痘痘到底怎么长出来的？今天就来教宝宝们怎么代表月亮消灭它们！
1. 背部或者胸前长痘的原因：
（1）洗发水护发素成分残留在背部皮肤上
解决办法：换用更安全的少添加的产品，并且洗发时弯腰低头，不要或减少让洗头发的水流到背上。
（2）长发覆盖在背上增加了出油
解决办法：把头发扎起来，让背部通风不那么热（尤其是夏天）。
（3）环境微生物
解决办法：保持室内干燥，被褥床单枕套等勤洗晒。同时坚持每天运动提高免疫力（增加对微生物的抵抗力）。
（4）出油多
解决办法：油性肤质的人背部容易长痘，可以适当使用一些去角质的产品来疏通毛孔从而减少长痘，比如含水杨酸、果酸的产品。
（5）甜食牛奶
解决办法：对少数人来说，如果你发现甜食牛奶容易让你长痘，管住嘴忌口是有必要的。
（6）压力、情绪波动、熬夜、作息不规律
解决办法：会导致体内激素剧烈波动，而某些激素（雄激素黄体酮）等会导致更多的出油从而引起长痘，解决的办法就是作息规律，坚持每天运动（能调整情绪舒缓压力）。
2.背上长痘的影响：
背部起痘痘通常是由于毛孔堵塞，从而引起了毛囊炎等。轻度的没有影响，严重的时候会出现红肿疼痛，好了以后容易留下痘印疤痕。
其实背部长痘痘大多人都会遇到，不必太过忧虑！肺热会引起长痘，平时应该调理肺部，建议多吃梨、百合花、雪梨加冰糖泡水。
只要在日常生活当中做到饮食清淡，不要随意抓它和挤压痘痘，保持皮肤清爽清洁，衣着透气通风，注意个人卫生，并且不痛不痒就不会有太多的影响。
3.背上长痘的注意事项:
（1）使用灭菌型的洗涤用品
平时注意个人卫生，勤换洗衣服。使用含杀菌成分的卫生洗涤用品。
（2）勤清洁寝具
定时清洁寝具，阳光暴晒。阳光会使被子里的水分蒸发，使被了蓬松柔软。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果房间采光不足，可以使用紫外灯、艾草、苍术等杀菌。
（3）彻底清洁肌肤
洗澡时尽量用温水，让毛孔保持通畅。为了清洁更加彻底，可用带有祛痘祛粉刺效果的沐浴露，身体出油量大的宝宝记得配合浴球使用！另外，洗澡的时候不要太用力地搓后背，否则容易使得皮肤的角质层变薄，毛孔变大，皮肤也变得更加粗糙。
（4）不要熬夜，作息一定要规律。
熬夜不只对皮肤产生危害，对我们身体的方方面面都有一定的影响，最明显的影响就是长痘痘。所以平常不要熬夜，调整作息。
（5）也是最关键的一点，选对产品。
接下来我将从清洁刷+祛痘皂+沐浴露+身体乳这四个方面，全方位的进行好物大分享！
总之，对于背部的长痘，分析自己的原因，从根源上入手，就能减少痘痘的生长。
想要彻底祛痘，就必须先要做好清洁，做好清洁，做好清洁，终于事情要说三遍！！！
1. 遇见香芬背部祛痘皂
参考价：68元/105g
背部痘痘的大杀器！
这是我新年（2021年）信挖到的宝藏级的神仙背部祛痘好物！每次我只要一用它洗完澡，就有一种想出露背装出门的感觉！
可不能浪费了这么光滑的后背啊！这跟女生“画完全妆“”必须要 *** 是一个道理！
这款皂是专门针对背部、胸前肌肤的痘痘、红疙瘩等问题而研发的产品，号称除螨率高达93.95%！
使用效果：这块皂我是拿来天天洗澡的，大概一周的时间，胸口背部的痘痘差不多就小了，身上的痘印都淡化了不少。用了两周左右，我能明显感觉自己的背部不再发痒了，痘痘也变小、变少了很多，真的令我很惊喜。
使用感受：这款皂是牛油果色的皂体，颜值非常的高，看着就让人心情很好，特别愿意去用它！味道闻起来是薄荷味，特别清香宜人，我每次用的时候都被这个味道深深的折服，太好闻了！
皂用起来是很特别的磨砂触肤感，用在身上一点都不会刺痛，冲完水以后很舒服，后背滑滑的，而且它的清洁力也很好，背部的油脂和污垢都能轻松的被洗掉。
建议大家搭配起泡网、沐浴球使用，可以很快地打出丰富浓密的泡沫，直接抹在背上 *** 30秒。而且用它洗完很清爽，皮肤不会拔干，保湿效果也挺好的。
这款皂的成分添加特别良心，我查了一下主要有硫磺泉提取液、茶树精油、马鞭草、燕麦仁、海盐、祛痘克星AcneBusters等等。
总结：遇见香芬小绿皂主打背部祛痘，干性、油性、敏感肌、痘肌均适用。几十块钱一大块，性价比也特别的高，背部有痘痘的强推这款皂！！
2. 哈恩果酸沐浴露
参考价：168元/350ml
相对来说，哈恩的这款沐浴露是我目前为止最喜欢的一款控油沐浴露了，无论是包装还是产品背景，无一不显露着专业范，我超级喜欢。
使用效果：这款沐浴露我用下来，去死皮角质，净澈毛孔的效果还是很强的。背部的痘痘肉眼可见的消下去不少，皮肤也没有之前爱出油了，肤色也有一丢丢的提亮。清洁力好又不干的沐浴露，难得啊~
使用感受：质地中含有肉眼可见的扁桃粉颗粒，自带磨砂效果，让人再沐浴时享受不一样的触感。它的起泡能力超级强，每次只需要在浴花上挤出小指甲盖那么多的料体，就能揉搓出超级多的泡沫。
沐浴露里还有磨砂小颗粒，不 *** 痘痘，每次洗得都很干净。而且不像一般的果酸沐浴露会有假滑和干燥的感觉，这款沐浴露刚刚好，一年四季都适合使用~
我洗澡的时候打出泡沫在身上轻轻揉搓，能感觉到一些难洗的部位污垢都被洗得干干净净的，没有很用力地去搓。用下来的感受就是，背部痘痘几乎不怎么长了，祛痘效果还是很赞的。
这款沐浴露是没有香精和化学添加的，祛痘成分是AHA果酸、苦杏仁酸，这俩都是祛痘效果很棒的成分。身上长痘的话，千万别买有香精的沐浴露，会更加 *** 痘痘。
总结：起泡快，易冲洗，不假滑，祛痘控油，使用感受满分。我现在已经快用空瓶了，一年四季都可以用的沐浴露，真的推荐试试这款沐浴露！
3.华巾大祛痘喷雾
参考价：128元/80ml
这是一款专为油性痘痘肌肤人群研发的祛痘喷雾，主要针对背部毛孔粗大、角质层厚，爱长闭口、痘痘的一款喷雾。号称内调外养，打造适合国人的草本养肤产品，我是在逛淘宝的时候，无意中被这个产品描述吸引，就果断入手了。
主要成分：艾叶提取物：秘选道地蕲艾，这个比普通的艾草祛痘效果更好，可以深入皮肤肌底，改善肌肤痘痘，祛痘、抑菌、止痒。
北极黑云衫+枇杷叶+墨角藻：可以清洁毛孔污垢，分解皮肤的油脂，有效改善闭口粉刺，调节肌肤的水油平衡。
B5（泛醇）：可以舒缓 *** ，对皮肤进行深层补水，强效保湿，促进修复受损肌肤。
主要感受：这款祛痘喷雾没有添加化学香精，闻起来有一股淡淡的中药味，一点都不刺鼻。中药的味道让我用着特别安心，传承古方+草本看起来就觉得安全可靠。喷在我的痘痘上，用起来也不会 *** ，敏感肌也可以使用。
喷头出水特别细腻，喷出来的液体是棕色透明水状的。而且特别好吸收，轻轻抹两下就融进皮肤里了，非常的清爽，一点都不会黏腻。控油效果也挺牛的，我用完背部也不咋出油了，痘痘也在肉眼可见的一天天消退。
使用效果：这款喷雾我用了半瓶了，最明显的就是后背出油少多了，后背的痘痘也消了七七八八，以前陈年的痘印也淡下去不少，痘痘反正现在是没再长过了，我的后背终于是可以见人了，我真是疯狂为它打call！！！
总结：这款祛痘喷雾草本温和，不会伤肤，任何肤质都可以放心大胆的使用。内调外养的一款中草药配方的喷雾，放心大胆尝试就对了！
4. 上海硫磺皂
参考价：2.5元/130g
当时我只要在网上搜怎么祛痘，基本上都是说硫磺皂效果好的！然后我就买了一堆上海硫磺皂！你们要是买的话其实买这一块就够了！
主要成分：我们来分析一下硫磺皂的成分，脂肪酸钠，硫磺粉，珠光浆,轻乙二磷酸，EDTA四钠,香精等。从成分里我们不难看出，它里面含有硫磺粉，硫磺粉是碱性的，有一定的 *** 性，一般比较适用于油脂分泌过剩导致的出油过多，毛孔粗大等皮肤问题。
使用感受：这款皂的味道不太好闻，但是没办法啊，味道难闻也要啊！用完这个香皂后，在用点沐浴露洗一遍，压一下这个味道就好多啦！不过它的拱形设计真的不错，增加了其擦拭方式的多样性：遇到身体凹陷的部位你可以用上方凸起部分擦，遇到身体凸起部位，可以用下部凹陷部分擦。
硫磺皂用起泡网起泡，或者用手起泡也行，然后清洗痘痘生长的地方，温水洗净就可以了。硫磺皂好像一直都没有涨价，最近去商店买也还是2块钱一个，平价好物啊。
使用效果：我感觉它这个祛痘的效果总体来说还算是很不错的！像香皂这种东西去痘痘的效果确实不会有那么明显！但是能感觉到背上的那些痘痘在一点点的好转！
总结：上海硫磺皂，便宜大块，除了味道比较感人用完皮肤会变得比较干巴之外没有别的毛病了。
5.SANA美背抗痘沐浴露
参考价：70元/300ml
日本SANA美背抗痘沐浴露，主打叶绿素抗痘美肌，是比较大众化的一个品牌。这一款沐浴露俗称“美背沐浴露”，一直是日本的热销产品。
主要成分：水杨酸负责疏通毛孔，带走堵在毛孔里的油脂污垢，有祛痘功效。添加了叶绿素，具有杀菌作用。芦荟和洋甘菊，能够舒缓皮脂分泌、清爽镇定，有控油的作用。添加鼠尾草和迷迭香，所以洗完皮肤会有点滑。
使用感受：这款沐浴露是淡绿色的液体，气味就是很清新的草和叶子的混合味道。包装是掀盖设计，使用方便，用量也很好控制。带有淡淡的植物药味，挤在手心揉出泡泡来洗，泡沫比较丰富，不需要全身用，只用在有痘的部位就好，我只用前胸后背大概比一元硬币再大一点的量就够了。
清洁力也好，每次使用冲洗之后，皮肤都是最干净的状态。唯一缺点是洗完后身上会比较干燥，特别是冬天。相反如果是夏天用的话，就相当清爽干净。推荐给想抑制背部痘痘，并且在夏天喜欢超级清爽干净状态的童鞋。
使用效果：洗完之后背上都不容易出油了，四肢用了会有些干燥，如果是全身都比较油腻的皮肤可以全身用的。能够有效杀菌，收缩粗大毛孔，清除多余油脂同时，舒缓油脂分泌，使肌肤洁净清爽，从而达到抗痘的效果。
总结：坚持使用可以消除背部或者胸前的痘痘，展现完美背部。非常适合爱出油的同学们，男士也可以使用哦。
6. Oh！Baby身体去角质磨砂膏
参考价：169元/570g
这款身体磨砂膏是日本连续三年的美体化妆冠军得主，在日本非常火爆。这么火的产品，那我肯定会跟风入啊！
主要成分：主要都是些保湿成分，其中硫酸钠有软化角质的作用，碳酸氢钠可以作为摩擦剂使用，也就是说这个磨砂膏如果作为日常的简直清洁产品还是合格的。磨砂颗粒以温泉水的结晶为主，加了蚕丝微粒，具有滋养肌肤，去角质的作用。可以加水调和， *** 时可以最大限度的保护皮肤，用起来比较温和细腻。
使用感受：这款磨砂膏闻起来真的是玫瑰花的香味。抠了一点在手上试了一下，颗粒很细，磨着不疼，香味也不错。不过我建议，最好用勺子挖出来，加点水 *** 就可以了。用起来比较温和，按完皮肤很滑。
我一般是一周使用两到三次，把鼻子凑近了可以闻到淡淡清香。它的质地细腻，推开的时候不太好推开。用的时候一定要在手里把它们都打开，不能握着一团用，不然很难推开！身上干了以后还是有一点点粘，没有平时搓完澡的清爽。
总结：这款磨砂膏推荐肌肤比较娇嫩的姑娘用，颗粒均匀细小不容易伤皮肤。不过身体皮肤去角质建议是一周两到三次，过度清洁的话反而会伤害肌肤。
7.Alpha Hydrox果酸身体乳
参考价：149元/340g
这个牌子主打各类刷酸，这瓶身体乳是同事推荐的！其实在询问当中我有推荐过他家的果酸洁面，弱酸，温和洁面，挺好的，可以试试看。
主要成分：成分表如下，体系和凡士林果酸挺类似的。同样也是165助乳化剂，矿脂，矿油，硅油等油脂。唯一吸引大家的可能就是明确了12%的果酸，他用的是分子量较小的，主流的羟基乙酸，也就是甘醇酸。
含有12%的果酸焕肤成分，能有效改善身体上的痘痘以及毛周角化症，坚持使用，肌肤都细致光滑，而且有淡化痘印、痘疤的效果。
使用感受：白色乳霜状，闻着有点像蜡笔味，不太好推开，像擦了一层膜。吸收力也偏弱，要等等它的慢性子，但是保湿力很好。我差不多用了一个半月，效果就出来了，非常明显。大面积的鸡皮终于疏通了，毛周角化也得到了救治，颜色变浅，然后慢慢消失。
使用效果：使用后，确实鸡皮的情况会有改善，皮肤会变得滑滑的，但是祛痘印的效果暂时还没看出来，打算再坚持使用一段时间看看。重点在于改善鸡皮，这一点做得还算非常不错的。
总结：这款身体乳用完皮肤会变得滑滑的，但是质地会比较偏油腻，建议大家还是在秋冬天用吧，保湿效果还是非常不错的。
8.宝拉珍选2%水杨酸身体乳
参考价：258元/210ml
这款主打2%水杨酸，水杨酸就是对痘痘、鸡皮肤都有剥脱作用，还能加速皮肤新陈代谢。
主要成分：这款没添加香精，有一股原料味，这款身体乳含有浓度为2%的水杨酸，相比于果酸，脂溶性的水杨酸渗透性更强，可以清除毛孔内的粉刺和污垢，从而疏通毛孔，达到祛痘美白的目的。
同时，还添加了红酶药醇、洋甘菊萃取物来缓解泛红状况，舒缓肌肤。在更新老旧角质的方向做美白提升和色素去除，浓度适宜比较温和，针对鸡皮肤和身体痘痘也有一定效果。
使用感受：打开有淡淡的酸味，是白色的乳液质地，非常好推开，而且不油腻好吸收，对鸡皮也是有点效果的。但是要避开白天使用。一周后，疙疙瘩瘩摸起来都是光滑的。
挤出来是白色的乳液质地，非常好推开，而且不油腻，我后背有点油，偶尔还长痘，不敢用普通的怕闷，用这个吸收还挺快的，还抑制了痘痘。但是要避开白天使用。我用一周后，连大腿上的鸡皮都光滑了许多。
使用效果：宝拉家的产品效果还是猛，我自己用对皮肤的光滑效果都很明显，小姐妹用效果也炒鸡好，除了价格高点没毛病。除了涂在身体上美白，还能用来当美白护手霜用，用着也很舒服，吸收完不会有黏腻的感觉。
总结：这款身体乳针对鸡皮肤和后背痘痘也有一定效果，缺点是味道发酸不太好闻，效果需要长久使用才看得见。还有就是价格嘛稍微的有点偏贵，但是还在可以接受的范围！
最后分享几点背后祛痘的小tips:
1. 很多背上的痘痘都是因为体内湿气重，所以平时煮些薏米水喝，效果很好又美白还能除痘印，一举两得！
2.想要有更好的效果，一定还要配合运动，出汗能排毒，痘印消的比较快。
3.还有要注意勤换床上用品，减少螨虫滋生~好了，本篇背部祛痘的好物分享就到这里了！
在去痘印的过程中一定要注意背部防晒，不然很容易加重痘印哦。都是纯干货，有问题可以下方提问，希望帮助同样有这个困扰的宝宝们~
参考文献：
[1]何一凡,孙丽丽. 化妆品祛痘功效评价方法[N]. 中国医药报,2020-10-22(002).
[2] 曾宪隆,邓小英,何美瑜.痤疮发病机理及祛痘原料研究进展[J].广东化工,2020,47(15):88-90.
[3] 何陵玲,张毅,龚秋君,张青.痤疮的机理症状及祛痘型护肤品功效类型[J].日用化学工业,2020,50(05):336-342.
