牛奶红豆冰沙

“炎热的夏季，适当吃些冷饮，能起到一些降温作用。”

食材明细

主料

牛奶1袋

辅料

赤小豆200克炼奶适量

配料

蜂蜜适量冰糖适量

牛奶红豆冰沙的做法步骤

1、准备材料。2、将红豆浸泡4小时，放进高压锅里加冰糖煮开关火，不要打开盖焖到凉，再反复一次。3、煮好的红豆盛出备用。4、袋装牛奶提前放到冰箱冷冻4小时，看牛奶快要全部冻住时取出用擀面杖敲打几下。5、将冰沙挤到碗里。6、将煮好的红豆舀出2汤匙放碗里加适量的蜂蜜搅拌。7、将拌好的蜜豆浇在冰沙上。8、最后挤上炼奶即可。

绿豆冰沙

食材明细

主料

绿豆150g纯净水适量

辅料

冰糖适量冰块适量白糖适量

绿豆冰沙的做法步骤

1、绿豆洗净提前浸泡2小时以上。放入电饭煲中，加入适量纯净水、冰糖，按稀饭键。2、煮好的绿豆倒出汤汁可以去暑，放入冰箱当饮料喝。3、煮开的绿豆晾凉备用。4、破壁机中倒入半杯冰块、半杯绿豆，适量白糖，搅拌至顺滑浓稠即可食用

西米露冰沙

夏天解暑冰沙最棒了！比冷饮店来的实惠，而且也干净卫生，比起全部都是糖精的芒果酱，自己做个西米芒果冰沙吧！

食材明细

主料

西米适量纯净水适量

辅料

芒果适量牛奶适量香蕉适量

西米露冰沙的做法步骤

1、西米露隔天煮好放冰箱，盛两大勺在杯中，加入牛奶2、将芒果和香蕉去皮、切块与椰浆、牛奶一起放入搅拌机，搅拌后再倒入已装好牛奶和西米露的杯子，裱上奶油，完工！即可食用

蓝莓酸奶冰沙

“酸奶沙冰是一种甜品，也是一款冷饮，主要成分是蓝莓、酸奶、巧克力，酸酸甜甜，是饭后的好选择，也是夏日里畅销的产品”

食材明细

主料

蓝莓50g酸奶一盒

辅料

巧克力酱适量

蓝莓酸奶冰沙的做法步骤

1、蓝莓洗干净2、酸奶一盒待用3、往纸杯里面倒入三分之一的酸奶4、放入冰箱，冷冻1~2个小时，有冰沙效果就行，不要冻硬5、倒入盘中，撒上蓝莓点缀即可。

火龙果冰沙

“火龙果营养丰富众所周知自不必说了，火龙果皮颜色亮丽，今天的火龙果沙冰使用了艳丽的果皮，相信所有看到的人都会眼前一亮的。”

食材明细

主料

火龙果半个袋装牛奶1袋蜂蜜适量

火龙果冰沙的做法步骤

1、材料：火龙果半个，袋装牛奶1包，蜂蜜适量。2、牛奶提前冷冻至完全硬化，准备其他程序时时拿出自然凉一下。3、火龙果切开取出果肉。4、切成丁片，放入容器加一勺蜂蜜腌制15分钟以上，一次用不完也可以置于冰箱，每次使用冰品时取几片食用。5、其他的火龙果捣碎加入一勺蜂蜜搅拌均匀。6、捣碎的火龙果肉倒入容器，用搅拌器均匀搅拌，倒入杯子即可食用

二色冰沙

“超爽！超美味！超自然饮品！——无任何添加物，甚至没有加糖，很健康营养哟！还很漂亮！”

食材明细

主料

草莓适量鲜橙适量

冰沙二色果饮的做法步骤

1、食材2、分别切成小块，并分装在保鲜盒中；同时放进冷冻室3个小时左右3、结成一层薄冰霜即可4、分别搅拌草莓，鲜橙（液体不能搅拌太稀，否则就融在一起了5、再分别倒回各自盒中，备用6、在杯中先倒入草莓，最后，倒入橙汁（倒的动作一定要轻），即可食用