前记 前面的鸡、鱼肉都分享过，今天算是轮到鸭子，这次分享的并不是常吃的啤酒鸭，或者卤鸭，而且干锅类，干锅鸭掌。 鸭掌除了含有胶原蛋白以及少脂肪的优点外，最厉害的应该是筋多吧，还有单独做食材用的。筋多...

鸡肉最简单的烹饪方法，非常好吃，不怕胖！ By 减肥路太长 用料土鸡 一只葱姜 适量盐 适量干辣椒 1个生抽香醋香油 适量蒜泥辣椒酱 适量芝麻 一点卤肉料包 1袋做法步骤...

鸡肉，是广东人很喜欢吃的美食之一，不管是过年过节，还是平时家庭聚会，都是少不了鸡肉的。一般鸡肉的做法都是白切的比较多。 白切鸡虽然美味，但是吃多了，也想换一下口味。 在广东，鸡肉的做法，还是挺多的，...

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。也是生活...

虽然已经立秋了，但广东的“热情”一点都没减少。一动不动的就热一身汗，空调几乎全天开着。这种热天最怕下厨了，所以吃的东西越简单越好，今天分享一道不用忍受厨房油烟和热气，超简单又营养又美味的懒人鸡做法，鸡汤和鸡肉味道都...

说到鸡肉，相信大家都非常的熟悉了，也经常吃，因为鸡肉是我们常见的食材，营养丰富，并且价格便宜，大家都能够经常吃得上！所以呢，鸡肉它吃法是有非常非常多的，蒸煮焖炸炖都可以，当然了也有懒人吃法！这期的美食教程呢，天健美...

By 夏目大人_Ym 用料石斑鱼 1100g姜 20g小葱 20g蒸鱼豉油 40g油 20g做法步骤 1、盘子上抹橄榄油 2、加入葱姜...

“枭笑”给大家拜个吉祥年，捎个心意送到你身边，一年四季岁岁平安团团圆圆，万事如意又一年，挂上红吉祥，把快乐做成年夜饭，尝个饺子乐开怀，送一份祝福日子红艳艳。 过年有鱼喻意年年有余，所以人们还特意不把鱼吃完，留到次日...

材料：石斑鱼、蒸鱼豆豉适量（可不放）、盐适量、香菜香葱各2根 做法： 1、鱼洗净，沥干水，里外加入适量姜丝和盐，腌制15分钟左右。 2、将腌制好的鱼放入盆中，再用保鲜膜裹起来，用牙签在上面戳...

说到石斑鱼呢，相信大家都非常的熟悉了吧！由于石斑鱼具有富含营养、肉质鲜美、低脂肪、高蛋白等特点，在港澳地区被认为是我国四大名鱼之一，是高档筵席必备之上等食用鱼。其价格昂贵，具有很高的经济价值，是我国沿海地区重要的养...