hi~~~大家好，今天咱们来做一道清炒莴笋，在家做莴笋的家常做法，脆嫩爽口，好吃简单又下饭菜！ 花4块钱买了一个莴笋做农家小炒，不要放多余的调料，好吃又下饭 准备一个莴笋，把莴笋的皮削掉，然后再把莴笋切成菱...

鲜嫩的莴笋叶炒着吃有点像油麦菜，好菜杰小编推荐几款经典的家常炒莴笋叶，多种口味任你选用，简单易做，营养好吃。 莴笋叶子里含有莴苣素，带点苦味，但其实它有 *** 胃液分泌、促进消化和增进食欲的作用。所以，用莴笋叶...

喜欢莴笋那种自带的清香，炒出来碧绿碧绿的，吃起来香甜爽脆，非常过瘾的感觉。莴笋属于绿色蔬菜之一，莴笋含有大量的植物纤维素，能够促进肠道蠕动、帮助消化、排除体内垃圾毒素，对于便秘者是不错的选择。 莴笋全身都是...

鲫鱼可补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智之效。 鲫鱼含有丰富的优质蛋白质，对皮肤弹性纤维的组成起到了很好的强化作用，特别是对因压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹，具有奇特的缓解效果。 鲫鱼所含蛋白质质素好，氨基酸种类多...

By 琳子paopao 用料鲫鱼 2条姜片 适量葱 1棵豆腐 200g海带 适量盐 适量胡椒粉 1勺枸杞 适量做法步骤 1、鲫鱼洗净，备用...

近来的天气是越来越热了，动不动就容易出汗，水分流量快，记得要多喝水哦。饮食上虽然食欲会减退，但该补充的营养还是得跟上的。既然吃不了油腻的大鱼大肉，那就多喝些汤汤水水吧！ 在各种汤汤水水里面，鱼汤一直都是最受...

一、鲫鱼豆腐汤 食材：鲫鱼、豆腐、花生油、姜片、香葱、小米椒、胡椒粉、盐、香油、香菜。 做法 1、处理过的鲫鱼一条，去掉腹内黑膜，去除鱼腥线，鱼身两侧片几刀抽出鱼腥线。...

酱在手，好吃的辣炒蚬子，一部搞定 By 爱做家常菜的小小云 用料蚬子 500克油 适量6月香葱伴侣辣椒酱 1勺姜葱蒜 适量做法步骤...

夏季正是适合吃海鲜的季节，老爸特别喜欢吃海鲜，父亲节就要到了，做上一盘快手美味的下酒菜辣炒蚬子给老爸，尽尽孝心吧！ By 刘大花 【豆果美食官方认证达人】 用料蚬子 500克盐 半茶匙油 适量辣椒酱...

一道清蒸蛏子，清蒸的做法不仅简单，还能品尝到蛏子的原汁原味，十分鲜美 ​。 蛏子｜偏爱 每年的三月至五月正是蛏子最为肥壮，味道最为鲜美的季节。 蛏子营养丰富，肉质鲜美，做法也非常的多，煮汤、...