包菜虽然看似寻常，营养价值却是个顶个的，千万别小看它。包菜里含有一种特别的维生素，是其他蔬菜所不含有的，那就是维生素U。这种维生素的主要作用是保护胃黏膜，有胃溃疡和胃炎的患者可以适当的患者可以适当地食用包菜。...

炒包菜切忌直接下锅，难怪不好吃，大厨教你几招，脆嫩入味又好吃。亲爱的好朋友们，大家好，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？很多朋友在家炒包菜，都是把切好的包菜，直接下锅，翻炒两下就出锅了，这样炒出的包菜，很容...

炒包菜怎么做才好吃？教你最正确的做法，颜色翠绿，口感更加清脆 炒包菜的时候有的焯水后炒，还有的直接炒，那么炒包菜到底怎么做才好吃？今天就教你最正确的做法。 食材： 包菜、食盐、五花肉、大蒜、...

芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁 芡实有“水中的聪明强志妙品”的美称，《神农本草经》将芡实放在很重要的位置，提出其有健脑益智作用，《本草纲目》中写明它还可以“止渴益肾”。《随息居饮食谱》更记载它可以“益肾、...

芡实的出处？ 《本草纲目》言：“芡可济俭歉，故谓之芡。” 《名医别录》曰：一名芡，生雷泽，八月采。 《方言》中记：“芡，鸡头也。北燕谓之葰，青徐淮泗之间谓之芡。南楚江湘之间谓之鸡头，或谓之雁...

​说到芡实呢，不知道大家常不常吃，芡实可入药，也可以食用，常吃芡实对肾脏益处非常的多！那么芡实要怎么做才好吃呢？这期的美食教程呢，天健美食坊就准备拿芡实当主食材，给大家分享几种芡实的特色吃法，喜欢吃芡实的朋友们就赶...

洋葱炒牛肉 牛肉有无数种做法，只看你脑洞有多大。好吃就是这么任性百搭。 食材准备 300克牛肉，100克洋葱，15克红椒片，姜片、蒜末、葱白各少许...

日式洋葱牛肉卷 用料： 肥牛350克，洋葱1个，料酒2勺，白糖8-10克，生抽2勺，蚝油半勺 日式洋葱牛肉卷的做法： 洋葱切丝备用，牛肉卷请一定要买品质好一点的，这样的牛肉卷不会散、...

洋葱炒牛肉片，我最喜爱的一道菜，按照我这么做，厨房小白也能做出大厨的味道。 这道菜在家就能做，方法简单而且不费时间，最适合上班带饭的人了。 食材：牛肉片、洋葱 配料：料酒、米醋、大豆油...

5种饼的做法，简单几步，多层柔软，咸味适中有营养，越吃越香。北方人喜欢吃面食，其实面食的做法多种多样，蒸、煮、烙、煎、烤、炸、焖等几大类型，如馒头、花卷、包子、烙饼、油条、饺子等品种繁多，各有各的风味。不起眼儿的一...