大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。 豆腐泡是一种家常又经济的食材，可以用来煮火锅，也可以用来直接炒。吃起来有着豆腐的香味，又有着油炸之后独特的滋味，不管是老人还是孩子，都喜欢吃。...

毛豆是我的喜爱，今天和开洋香干一起炒，配点洋葱丁提香，再加些红椒丁增色。 这道菜的热量约160千卡／100克，属黄灯食物，可适量食用。 By 东君东宝 用料毛豆米 300克开洋香干 140克 7～...

做法步骤 1、韭菜择去黄叶，洗净，切3-4公分长的段 2、毛豆洗净，随冷水下锅煮熟（现在毛豆易熟，水不要放太多，与毛豆平口就好），捞起备用 3、锅内放油，油热后倒入切好的韭菜，大火快炒，差不...

夏季毛豆上市，人们会买来煮了吃，但是大家不知道，毛豆的营养价值。其中一个价值就是清肠刮油，减肥瘦身，因为毛豆的纤维素含量高，比任何蔬菜都要高，比芹菜还要高好几倍。毛豆的纤维素含量高达4%，而一直被认为纤维素很高的芹...

今天为大家分享一道"毛豆"的做法，昨天我去街上买菜的时候发现,有这种新鲜的毛豆，不过价格有点贵，一斤都要20块钱，这种是剥好的，如果说要是买那种没有剥好的，也要五六块钱一斤，确实有点贵啊，买一斤毛豆可以买两斤五花肉...

做法步骤 1、南瓜去皮去瓤，切菱形块，百合洗净掰开； 2、锅内加水放入切好的南瓜和冰糖； 3、盖好锅盖，启动“鲫鱼汤”功能； 4、待烹饪结束后，将百合放入锅内，稍作搅拌即可盛出饮用。...

百合绿豆汤，清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效 By 妙江南 用料绿豆 200g百合 1把黄冰糖 适量热水 1000ml做法步骤...

原料：选用百合30克，雪梨1个，冰糖适量。 做法：将干百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗清水，煮一个半小时，待百合熟烂，加入去皮去核的雪梨块，以及适量冰糖，再煮30分钟即成。...

鸡腿是鸡身上最好吃的部位之一了，鸡腿的口感特别好，而且肉量特别足，大口大口吃肉的感觉特别爽，所以很多朋友特别喜欢吃鸡腿。今天就来跟大家分享一个鸡腿非常美味的做法，可乐鸡腿，这样做出来的鸡腿颜色红润，口感鲜嫩不柴，特...

鸡腿很家常的做法，咸香微甜，老幼皆宜 By 三餐四季安好 用料大鸡腿［琵琶腿］ 1只生姜 3片老抽 适量料酒 适量白糖或冰糖 适量盐 适量红烧酱油 2勺老抽 1勺八角 1个桂皮 1小块土豆 1个干辣...