鱼肉是大家公认的非常有营养的食材，做法也很多，今天分享的是一个鳊鱼最好吃的做法，先煎再蒸，之后再炝炒辣椒，这样做出来鱼肉嫩，而且香辣好吃，做为一个正宗的吃货，想要吃好就不怕麻烦哦~ 新鲜的鳊鱼去内...

By 吃货小慕酱 用料小鲳鱼 3条葱姜 适量酱油 少许火锅底料 1小包辣椒 少许做法步骤 1、把鲳鳊鱼洗干净，去掉内脏，鱼身切菱形刀纹，并且鱼身擦干，并且备好姜葱，以及其他的配料...

说的鲅鱼，不知道大家吃过新鲜的没有？在印象里面，鲅鱼都是冰鲜的多，或者只有生活在海边的渔民才能吃得上新鲜的吧。鲅鱼是我们常见的普通冰鲜海鱼，价格不贵，肉质偏柴却独特，有点像吃咸鱼的感觉，但它不咸。这期的美食教程呢，...

藜麦的小胚芽，是藜麦种子唯一具有生命的部分，因此说它是“活的”也不为过！ 新的藜麦植株就是由它发育而来的。 藜麦圈还富含多种营养素、完全蛋白质及各种维生素，矿物质等，所含的钙量是等量大米的3倍多（藜麦的含钙量为14...

春季天气干燥，不说宝宝，连大人也很容易引起肺热上火，体质较差的宝宝也容易肺热、咳嗽。那么今天厨工爸爸向大家介绍一些有清心润肺功能的食物，大家不妨试试看，给宝宝做个营养美味的春季辅食。藜麦因为具有独特、丰富且全面的营...

藜麦是什么? 藜麦，又称:南美藜、印第安麦、或是奎藜、奎奴亚藜。藜麦主要分布在南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁，具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。植物分类属藜科，双子叶植物。据不完全统计其品种有1000...

藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种氨基酸，比例适当且易于吸收，...

By xj129 用料鸡爪 500g土豆 1个洋葱 半个北豆腐 1盒玉米 1根老抽 2勺料酒 2勺干红辣椒 5个花椒粒 10粒八角 3个盐 适量桂皮 半块生抽 3勺油 适量做法步骤 1、鸡爪剪掉指甲...

前段时间有一个朋友来了北京，我和她匆匆吃了个便饭，大姐说要是肉蟹煲，最后随便找了一家，发现比某哥俩家的肉蟹煲差了不止一点点。 今天自己搞一个鸡爪煲吃，试试味道怎么样。 准备食材：豆瓣酱、洋葱、娃娃菜...

看到胖哥俩的排队情况你就知道他们家有多火!这道是模仿胖哥俩的鸡爪煲，虽然他们主打的是肉蟹煲，但我嫌吃蟹麻烦，所以每次就只点他们家的鸡爪煲，鸡爪啃个够。吃了好几次，差不多也能吃出它的味儿啦。可以看见的有鸡爪、嫩豆腐、...