听老人们说秋天和一碗汤，不用医生帮忙，自然就可以起到养脾肺的效果。如今已经入秋，天气十分干燥，早晚温差也很大，这时候就非常容易出现咳嗽、嗓子十分干痒的状态，同时也非常容易上火，那么这段时间汤一定就是适合秋天润肺的一...

鳝鱼尤其适合糖尿病患者、贫血的人、妇女及老年人。对于预防心血管疾病、活化脑细胞、调节 血糖有很好的效果。鳝鱼最好现宰现烹饪食用，因为鳝鱼中含有组氨酸，死后容易发生变化，产生有毒 物质，对人体健康不利...

​ 说到黄鳝，相信不少的朋友都跟天健一样特别爱吃，黄鳝不但肉质鲜美，它还营养丰富，黄鳝不仅为席上佳肴，其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。所以...

​说到鳝鱼，相信大家都非常的熟悉了，鳝鱼属于我们常见的淡水鱼之一，生长在泥土里面，它的营养丰富，没有小骨头，老人小孩都能吃。目前市场上卖的鳝鱼，大多都是人工养殖的多，价格不贵，所以大家都能够经常买到！鳝鱼的吃法有很...

By 江雪雪 用料五花肉 500克葱姜花椒八角 适量豆腐乳 1勺老抽 2勺盐 3克红糖 1勺料酒 2勺做法步骤 1、五花肉焯水，洗净备用；一斤不用切啊，直接一大块就好～我做的比较多～...

扣肉是一道非常出名的美食，它软糯好吃让人吃过之后还回味无穷。广东人对扣肉也是情有独钟，不管是过年过节还是婚宴喜酒，扣肉是最常见的一道菜。 很多人喜欢吃扣肉，但是却做不好，今天就教大家一道广东扣肉的做法。其实...

口味：咸鲜 ‖ 烹饪时长：20分钟 扣肉的"扣”是指当肉蒸或炖至熟透后，倒盖于碗盘中的过程。扣肉是一道用猪肉制成的，常见的中国菜肴。色泽金黄，香气扑鼻，清甜爽口，不寒不燥不湿不热，被传为"正气”菜而久负盛名...

扣肉是我们都已很熟悉的一道菜，也是春节的团年宴必上餐桌的一道大菜，像过去那样整块的端上桌，风格豪放，吃起来也痛快，但似乎缺少了一点文雅之气。古人说，食不厌精，说的不仅是选料精致，也包括制作精细，金牌扣肉是浙江地区汉...

一、草菇小炒 20分钟 选1. 草菇20个，黑木耳100克，白菜250克，黄瓜、芹菜各50克，胡萝卜30克，精盐、冰糖各2小匙，味精1小匙，植物油2小匙。...

#冬日生活打卡季# 对于上班族来说，吃饭是一个问题，不是点外卖就是自己带饭了，说实话外卖吃多了感觉都是一个味道，还是家里炒的菜好吃，关键是卫生又健康。当然了，如果你公司有食堂包吃的话，我只能说让人羡慕不来。...