By 十四食 用料跑山鸡 1只番茄酱 100g蚝油 30ml生抽 80ml料酒 20ml盐 1勺白糖 2勺黑胡椒粉 适量蒜蓉 适量辣椒面 5g黄油 1小块蔬菜 适量做法步骤 1、准备的食材...

妞儿开学了，我的时间和我的事情都需要重新安排，因为一天的时间生生的被撕成了无数个碎片。做饭接送就成了我的日常，当然了，一日三餐要好好的安排，保证爱吃才能吃的好。 今天吃鱼，清蒸鱼排，妞儿很小的时候我就这样做...

在上海很多都是男生下厨做法，也特别喜欢做浓油赤酱的菜肴，特别下饭，今天就做上一道浓油赤酱的酱烧鱼排，让鱼也可以吃得那么有仪式感。 By polaris滴食记 【豆果美食官方认证达人】 用料青鱼 30...

龙利鱼最大的好处就是不用剔骨，也没有一点小鱼刺，而且还是海鱼，是老少皆宜的食材。营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处，下面一起...

推荐一道匈牙利鱼排，清酸的味道和酥脆的口感一起融化你的舌尖~ 无骨鱼排 1块 面包粉 1盘 面粉 1盘 蛋 1颗...

导语：不管炒什么瘦肉，有一步万万不能省，教您正确做法，出锅特别嫩 平常我们吃炒菜，都特别喜欢吃瘦肉，嫩滑不腻口，比如一些有名的家常菜，鱼香肉丝、宫保鸡丁、尖椒牛肉等等，都用的瘦肉，很受欢迎，让人百吃不厌。不...

炒瘦肉时，不要直接下锅，掌握4技巧，嫩滑鲜香更入味，还不粘锅 大家好，感谢阅读我分享的文章，今天我要和大家说的是：『炒瘦肉时，不要直接下锅，掌握4技巧，嫩滑鲜香更入味，还不粘锅！』 孩子上幼儿园了，...

难道不应该是鱼香肉丝嘛！鱼香肉丝真的是属于人人皆爱的一道菜了吧~咸中带甜，辣中带酸，再配上米饭，简直是绝了！而且这个鱼香肉丝是拿瘦肉做的，对于不吃肥肉的我来说真的是太友好了！我觉得只要学会这一道菜，就能走遍天下！...

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导语：炒瘦肉这么做，滑嫩入味，香气十足！教您正确做法，牢记3个技巧 猪肉是我们常吃的一类肉，前两年想吃却不敢吃，如今猪肉降价了，我们又可以大胆去吃。猪肉的种类很多，其中瘦肉类很受欢迎，吃着不腻，还特别的嫩滑...