原创内容，擅自搬运者必究！ 健身先健脑，避免盲目锻炼。几个必学的健身常识，看懂越多，越快练出好身材！ 1、力量训练的重要性 健身为什么要做力量训练？力量训练可以锻炼肌肉，预防肌肉流失。肌肉是...

原创内容，擅自搬运者必究！ 健身先健脑，才能避免盲目瞎练。 瞎练还不如不练，因为健身效率差，容易造成身体伤害。下面这些健身新手必看的入门常识，可以让你更加科学锻炼，练出更好的身材。 1、健身...

1、健身运动前60分钟内不要吃不易消化的食品，适当的吃碳水化合物，可以提升运动表现 2、运动前一定要做好充分的热身，使身体和心理得到适应反应，让身体更快进入训练状态，以及防止运动损伤的发生 3、如果运动超过60分钟...

1:女生做力量训练的好处 女生做力量训练会让皮肤更加紧致，提升代谢，让皮肤变紧致的原因就是肌肉里有大量的水分，通过锻炼可以使水分含量升高（就好比面膜是补水的一样） 2:减脂做力量的好处是什么...

Tips 8个必须熟知的基础健身知识 Free Fitness 8 basic fitness knowledge you must know...

1.通货膨胀是趋势，钱会越来越不值钱。存款多，不理财不投资，也会有损失。 2.钱除了放在银行，还可以放在基金、债券、股票等等地方。 3.不要把所有的钱都放在一个地方，要学会分散理财投资，规避风险。...

理财是正事， 不能为了理财而理财， 需有目的、 打算、 希望。 理财小常识一个提倡： 每天读点正事金融理财常识， 常识堆集越来越众， 理财也会越来越无往不利； 理财小常识二 三个枢纽。理财要一...

高风险的不一定高收益 但高收益的一定是高风险 如果世界上真的有一款理财产品是“高收益+低风险”，估计一瞬间就被抢光了，哪能轮得着你我？ 如果有人认真地向您推荐，这是一款高收益又低风险的产品，...

一、基础知识部分 1、资本市场：资本市场是指证券融资和经营一年以上中长期资金借贷的金融市场。货币市场是经营一年以内短期资金融通的金融市场，资金需求者通过资本市场筹集长期资金，通过货币市场筹集短期资金。...

来源：天使谷经济人 每个人都要赚钱和花钱，但你能搞懂资产净值与资产配置吗?现在到底是牛市还是熊市?在复利计算概念里，如果你存了100美元，年利率为7%，一年后你就有107美元。那么10年后，你计算利息的基数...