#健康2022# 大家好！我是博学多才的养生小达人，从事健康养生行业8年，接触过小孩子，青年，中年及老年群体。今天与大家分享一个观点“用生活方式解决生活方式病”。...

目前在全球范围，代谢性疾病（肥胖、糖尿病、高血脂、高血压）、心脑血管疾病和肿瘤等慢性疾病，占据总体疾病负担和医疗开支的80%。在中国，伴随着经济发展的巨大成就，人民的生活方式发生了根本性的改变，饮食结构西方化、居住...

慢性病在我国导致了重要的人群疾病负担[1,2]。2017年全球疾病负担研究报道，根据伤残调整寿命年，我国疾病负担排名前4位的为脑卒中、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺疾病（chronic obstructive pulm...

备孕的家庭都知道排卵是受孕的基本条件，因此促排卵是很多备孕妈妈首先要做的事，但是不想通过药物促排卵的妈妈们占大多数，毕竟药物对身体多少都是有一定伤害的。听说跳绳可以促排卵，是真的么？...

唠一唠我的备孕经历，着急的可以直接往后看重点： 2020年3月份，受疫情影响，公司经营不善，我辞职了，启动了备孕项目。...

很多准妈在备孕期间只知道营养的补充，往往忽视了运动的重要性，孕前适当的运动对身体健康极为有利，有助于减少孕期疾病的风险，还能让分娩更顺利。...

拥有正常数量和活力的 *** ，是男性成为父亲的必要条件。不过，不少家庭在备孕时往往会发现男性一方存在少精、弱精甚至是 *** 畸形的情况。事实上，有关研究表明，全球男性的 *** 质量都在持续下降。...

作者： 白 泉 (北京家恩德运医院 ...

过度 *** 一般不会影响 *** 发育，但会造成心理疾病和肾亏，损害人体的精气神。 @化龙需点睛...

流产发生于12周前称为早期流产，发生于12周后称为晚期流产。其实流产大多有一定的发展过程，临床上把划分为：先兆流产，难免流产（不可避免流产），不完全流产，完全流产，稽留流产和习惯性流产。接下来我们...