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题主首先要明白： 乳母是处于哺乳特定生理状态下的人群，乳母必须分泌乳汁喂补婴儿，并保证6个月以内婴儿全面的营养需要。...

目前应该有足够的营养及液体摄入，营养不良的母亲乳汁分泌量、乳汁的成分、尤其对乳汁中的氨基酸含量和种类有影响。因此，宝妈应该多吃富有营养的食物，其中的蛋白质应该多一些。所以宝妈的身体状态影响母乳的分泌量和营养...

不知道各位新妈妈有没有听过这个“坐月子不能吃盐”的谣言，反正我是之前没有听过，直到生二娃坐月子时，有个朋友来家里看我，我就邀请她在我家里吃饭，后来她看到我妈给我做的月子餐，就很疑惑，你坐月子，怎么...

#健康科普排位赛##长江健康计划##学问分享官#答：完全没道理。 产妇饮食极端少盐或无盐不仅对产妇有害，也对母乳喂养的宝宝有害。“产妇无盐论”和“捂月子论”、“月子不能洗澡论”、“月子不能下床论”...

文|秘籍君...

坐月子的讲究很多，衣食住行每一样都管得到，吃可以说是重头戏。很多坐月子的妈妈听老人说是不能吃盐的，不吃盐就意味着饭菜没味道，这可让不少新妈妈都心里苦啊!不禁泪奔要问：坐月子真的不能吃盐吗?盐不仅是调味品，更是身体代...

关于坐月子能不能吃盐的问题，老一辈的人坚持认为月子菜要无盐才会健康，于是所有的汤或菜里都没有放盐。而现代医学认为，月子里饮食要坚持少盐而不是无盐，无盐的月子饮食会使产妇食欲不振，影响身体的恢复。那坐月子要不要吃盐呢...

坐月子的产妇，在诉说坐月子的辛劳时，各有各的煎熬，有的吐槽奶水少，小宝宝吃不饱。有的根本睡不着觉，整夜失眠。还有的产妇心有余悸的说，为了下奶，婆婆熬了浓浓的汤，而且，而且，不放盐。...

提起“上环”两个字绝对是所有育龄妇女们的噩梦，已经生育过宝宝的妈妈们最害怕的就是被居委会大妈们以各种惨无人道的手段逼迫去上环。...