口腔是食物进入人体的首个通道，牙齿的好坏与全身健康密切相关。中山大学附属口腔医院竺海玮副教授指出，我们的牙齿好比身体的“守门员”，俗话说“牙不好，疾病满身跑”，从胎儿期到成人期，再到老年，保护牙齿可以说是贯穿一生的...

哈喽，大家好，哲米牙君来了哦。上期说要给大家分享一下防护牙齿的小知识。我们先来看一下龋病的危险因素吧。 1.母亲和家庭其他成员的患龋状况 2.进食蔗糖和其他致龋碳水化合物，饮食及饮料频率及时间（晚上...

牙齿护理在幼儿时护理很重要，这关系到宝宝的牙齿日后的漂亮与否。快来学习一下护理牙齿的10个口腔常识吧。 提到口腔问题，大部分人没把它当成重要事情看待。但其实，身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着...

对于孩子来说，家长平时一定要照顾好，在孩子吃东西的时候，一定要让孩子养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚要刷两次牙，吃过东西要用漱口，另外要掌握正确的刷牙方法，每次刷牙不能小于两分钟。口腔是否健康，直接关系到一个人的健...

为什么那么多人减肥瘦不下来？ 其实，瘦不下来，不过是对减肥还不够了解，今天帮大家整理了16个基础减肥知识，学会一半以上，就大概率会瘦！ 1、把水变成你的主要“饮品” 含糖的饮料，不仅含有热量...

你会找到那些成功减肥的人，他们很乐意去想。 想要了解减肥的基本逻辑和方法，知道如何判断减肥的方法是否科学，哪些部位要调整，要根据自己的具体情况来合理的安排饮食和锻炼。 来参加我们的减肥课的同学，有不...

合理科学的减肥，使您拥有健康完美的身材！ 1.减肥是良好习惯养成的过程，不是百米冲刺的短期赛跑.2.每周减掉1—2斤比较安全，除非有专门的营养师。3.减肥周期最好是三个月。4.脂肪是全身的，不能瘦局部，局部...

1. 没有运动的时候，早睡早起对减肥来说更有利，这代表你要有个良好的作息安排，另外提醒，早起后最好来杯温水，而且一定要吃早饭。 2.比起运动，最简单的减肥方式就是不熬夜，这样才会使新陈代谢功能强健。...

1、餐前喝少量汤，增加饱腹感。 2、不要在非常饿的时候吃饭，容易吃撑。 3、细嚼慢咽会让大脑准确感知到你吃饱了。 4、吃饭时减少甜饮料和喝酒的摄入，用白开水、含油脂少的汤代替。...

抗击疫情，人人有责！新冠肺炎疫情防控小知识，一起来看！ 1、上班途中如何做？ 正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩...