一年之计在于春，一日之计在于晨。每天的早上是我们每个人最重要的一个时间段，那么，我们应该怎样利用好这一时间段呢？ 在我们早上起床之后，第一件事情就是洗漱。这时，我们一定要用冷水洗脸。因为早上起床使用冷水洗脸...

1、慢慢起床 早上尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四...

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健十件事。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老吧，哈哈。 1、赖床 起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不...

1、去除铁锈：用切开的葱头、刚削下来的土豆片或萝卜皮蘸一点盐，用力地磨生锈的地方，能轻易去除铁锈。 2、美白牙齿：干牙刷上撒点盐可以让牙齿变白。 3、自制安全高效清洁剂：往一个喷药瓶里灌入三分之一的...

年长者的精神家园 掌上伙伴，伴您夕阳 一、做菜须知 1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。...

1，桑寄生是感桑树精气而生，它上有风露滋养，下有桑树精气滋养，不沾泥土的污浊，是比较干净，清虚的植物，古人说它能“滋养血脉于空虚之地”，它能祛风明目，固牙坚齿，通行四肢，还可以安胎，与桑枝有相似的功能，在《神农本草...

中医中药随着国家的逐步推行，以及这些年被广泛运用于抗击新冠，慢慢被更多人熟知。与西药的准确查证、快速见效不同，中医讲究整体观、团队战，所以见效不快，但它确实有效，有的病西医没办法，中医能帮忙。无奈借中医名头“搞钱”...

1.甘草 味甘，性平。主治五脏六腑的寒热邪气，使筋骨坚健，肌肉丰满，气力倍增，并治刀斧金刃伤害后所致的金疮肿痛，能解毒。生用则清热解毒，泻脏腑之热邪；炙用则气温，甘温以除脏腑之寒邪。入凉剂则泻热，入辛温则散...

最好的医生，就是我们自己，因为没人比我们更了解自己的身体~ 中医药是中国的瑰宝，经验丰富的老中医，可以用它们来对付百病，我们更可以将其用在食疗之中，调养自己的身体~ 每个中国家庭必备的十味中药...

1.甘草 味甘，性平。主治五脏六腑的寒热邪气，使筋骨坚健，肌肉丰满，气力倍增，并治刀斧金刃伤害后所致的金疮肿痛，能解毒。生用则清热解毒，泻脏腑之热邪；炙用则气温，甘温以除脏腑之寒邪。入凉剂则泻热，入辛温则散...