福生无量天尊！ 身体发肤，受之父母。精神依托形体而存在，一个好的身体能支持我们良好的工作学习和生活。 而在当今社会背景下，我们年轻人面对着生活节奏的加快，考学就业，买房买车，恋爱结婚生子，赡养老人等...

新华社长沙10月19日电（记者帅才）青少年儿童处于生长发育期，科学锻炼、补充营养有利于提升免疫力，促进生长发育。专家建议，应注重营养均衡、科学运动，保持良好的睡眠习惯，确保足够的睡眠时间，这些都有利于青少年儿童的生...

适当的体育锻炼可增强免疫力，有助于保持孩子身体健康。运动要讲究科学有效，如果方式不当，可能会损害身体。孩子平时运动有哪些注意事项？一起来看—— 运动装备要选对 运动时适宜穿宽松、吸汗、透气的衣物以及...

​儿童运动一直是家长们关心的话题，可是孩子每天需要多少运动量一直没有一个权威的数据。小状元找到了国内发布的《学龄前儿童（3-6岁）运动指南》，为大家解读学龄前儿童到底该如何运动！ ​ 01丨学龄前儿...

很多人觉得减肥路漫漫，不知道啥时候才能看到瘦下来的自己。事实上，减肥成功的人也是经历了一个厚积薄发漫长的过程，但是无论何时，最及时的总是现在。不少人有了减肥决心后，又不知道怎么行动。 那么要如何轻松减肥呢？...

天气越来越热，衣服越穿越少，正是锻炼减脂肪的好时机； 如何进行科学减肥训练呢？？ 很多人都会有疑问️为什么会发胖❓❓ 就一个根本原因：摄入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变...

减肥成功后，癌细胞居然消失了？ 据光明网报道，英国南安普顿的女子克莱尔·克劳克斯是英国最胖的女性，因为体重飙升，克莱尔行动不便，只能卧床，这一躺就是八年。八年的时间里，她几乎丧失了全部的自理能力，需要女儿2...

夏天最好的减肥方法就是合理控制饮食，多吃瘦身蔬果。做到始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量获取。 下面为大...

1、餐前少喝汤，增加饱腹感 2、不要再非常饿得时候吃饭，很容易吃撑 3、细嚼慢咽会让大脑准确感知到，你饱了 4、吃饭时候减少甜饮料和酒精得摄入，用白开水，含油脂少的汤代替...

夏天来临，天天坐在办公室，一不小心又胖了。其实夏天是减肥最好的时机，E小姐搜集了一堆减肥小妙招，分享给大家，希望看到的妹子都能拥有曼妙的身材。 减肥是一件内外兼修的事情：管得住嘴+迈得开腿。对内要注意饮食，...