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在日常生活中，我们常常会听到关于补钙的话题，仿佛国人一生都绕不开补钙。婴幼儿怕钙吸收不良，补钙；青少年时期怕影响生长发育，补钙；中老年了怕骨质疏松，还是补钙。但当真正需要补钙的时候，大家又是否清楚，如何补钙更科学？...

钙尔奇即碳酸钙D3片，是一种复方补钙剂，每片含有碳酸钙1.5g（相当于元素钙 600mg）和维生素D3 125IU，钙是人体必需矿物质，可维持人体骨骼健康，促进骨骼的形成，减缓骨丢失，还可参与维持人体的正常心律、肌...

放心，不会的。 钙片，吸收率并不乐观，大多帮助代谢食物中的酸，最后多进入大肠了。这涉及到钙质吸收的环境要求。...

钙摄入量在800mg-2000mg之间，这个数值来源于膳食营养素参考摄入量。 这个值的作用就是不用考虑吃的什么钙源，是否来源于食物还是保健品还是药品，吸收率高还是低，只要保证大于800mg，...

做腊肉，在我国已经有几千年的历史了，而且一直流传至今，现在仍然十分流行。不管是南方还是北方都有做腊肉的习惯，只是做法稍有不同而已。腊肉比较正宗的做法集中在湖北、四川、云南、贵州和广东一带，主要通过腌制，晾晒和烟熏三...

吃不完的腊肉，直接放冰箱里就错了！教你3招，腊肉保存2年也不坏。哈喽大家好我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？...

保存腊肉时，挂起来还是冷冻？都不对，学会一招，越放越香不变质 上个月做的腊肉，现在已经有一二十天了，算是晒好了，发到朋友圈里，东北的老同学说想吃，让我教教她怎么做。我告诉她，东北的条件不适合做腊肉，挂到外面...

如果放得下，可以放于冻室，一般零下20度，可以不用密封保存较长时间；也可以洗净，外表擦干、晾干后用食品袋或保鲜膜密封，放于零上4度左右的冷藏室，大约可保存6个月到12个月（根据制作时盐腌制的程度的低或高），...

腊肉的制作至今已有2000多年的历史了，作为食品界的“大哥大”，能流传至今，一个是好吃，一个就是方便保存。 腊肉作为一种腌制品，里面含有非常高的盐分，而且在晾制的过程中，它里面的水分已经蒸发的差不多了，细...